文档介绍：第淼期西南农业大学学报缁峥蒲О V018No1
20102 Journal Southwest Agri(uhural、 Science Feb2010
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陈立新
(361021)
摘要:运用文献资料、比赛现场观摩、录像分析、访谈等方法,对优秀蝶泳游泳运动员比赛和训练方法及手段进行归纳分析·结果
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技术特点。蝶泳项目是中围女子游泳的强项,针对国内外优秀游泳运动员技术特点分析和总结,为我国游泳训练提供参考。
关键词:游泳,陆练;优秀游泳运动员
中图分类号:. A文章编号:———
成为一个世界级优秀运动员除了天赋的身高、强大力量身体位置
(蝶泳运动员的技术特点中首先要强调身体位置,优秀蝶
通过训练获得。游泳训练中大量采用的皮筋拉力、阻力训练泳运动员通过控制好身体位置使运动员保持良好的流线型,
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度节奏控制等因素都非常重要。优秀的蝶泳运动员在比赛在游进时身体位置保持小的起伏,以最小阻力,通过始
过程中展现出火箭一般的速度、强大的爆发力、海豚一样舒终如一的配合速率,配合次数和转身时间,就能够使整个蝶
展的动作、完美的技术使人们赏心悦目。菲尔普斯泳游进过程一直保持平衡。有时,会看到有的运动员出发太
200快以及游泳过程起伏较大,以至于最后的米就完全游不
他的蝶泳技术。世界级优秀的蝶泳运动员是如何做到这一动了,那是因为他们没有控制好身体位置,过快的动作造成
? 其在一个水平面上努力将臀部翘高并保持背部水平的姿势,
这样会产生身体下垂的动作,增加了阻力,而使前进速度减
一、研究对象与研究方法慢。特别是在米的泳池中,蝶泳保持水平的姿势更加重
要。因为需要较长的协调配合和持续的速度。
研究对象:国内外优秀蝶泳运动员在蝶泳训练中,为了保证身体位置的完整,菲尔普斯的
研究方法教练采用短距离、多组数的训练,而不是距离长、强度小的沉
1 重式的蝶泳训练。同时避免在疲劳的时候训练蝶泳,以避免
通过比赛录像分析优秀蝶泳运动员技术特点,了解优秀 o
运动员训练所采用的方式和手段。比赛速度节奏控制
2 比赛从出发开始一直到全程保持较高速度,进入冲刺获
T得比赛的冠军,这需要合理的比赛速度节奏控制。技术和训
秀蝶泳运动员相关的文献资料。 200
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根据研究的目的和任务,就相关问题请教了部分国内外 200
教练、运动员,听取他们的看法、见解和建议。保持比赛节奏,通过始终如一的配合速率,呼吸配合次数和
转身时间来保持比赛速度。训练中进行的比赛速度练习就
200是为了找到比赛速度节奏。相反采用低速的速度节奏,训练
得再多也不能对比赛有所帮助。
通过文献资料和世界优秀蝶泳运动员的录像分析,结菲尔普斯非常擅长控制比赛速度节奏。他强调比赛速
合教练员的访谈发现世界优秀蝶泳运动员具有以下技术 15050
特点。菲尔普斯的教练认为每个人都有自己的游泳方式和节奏。
H20091028
作者简介:陈立新,男。广东澄海人。集美大学诚毅学院副教授,硕士,研究方向:游泳教学与训练。
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要有信心把金牌带回家,就要保持好自己的比赛节奏。他在(Mary
训练中一直强调提高最后米的打腿能力,保