学习调节我的情绪.doc

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——调节情绪树立信心(三、四年级适用)
教案设计:张林(广汉市高坪小学)
【辅导目的】
理清学生在地震中的各种情绪,并让其在交流中得到释放、理解和引导。
重建学生的控制感和安全感,增强对将来的信心.
培养学生一定的心理自助互助才能.
【辅导重难点】
引导学生在交流中释放自己的情绪,重建安全感,增强对将来的信心。
【辅导过程】
放松活动:(5分钟,见“辅导素材”)
主题活动:(30~35分钟)
画画或表演
地震当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?(让学生以画画或表演的形式,表达出各种情绪,并引导学生认识这些情绪都是人在紧急情况下做出的正常反响)
讨论交流
考虑,讨论:地震过后,你做了些什么?有什么感受?
交流:这次地震中,你印象最深的事件是什么?为什么给你的印象最深?(从学生的讲述中理解学生对事件的认知,并及时引导)
小组讨论:如今你最担忧什么?我们能做些什么?(理解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建控制感和安全感)
讲故事
从灾难中人们互相扶持、鼓励、共渡难关的故事引出困难时人们自助和互助的重要性。
和要好的同学交流,再全班交流。
齐唱歌曲《明天会更好》
全体学生手牵手大声歌唱《明天会更好》(重建学生对将来的信心)
老师小结
同学们,今天通过这节课,我们学会了一些调节自己情绪的方法,老师希望大家树立起信心,生活是美妙的,明天会更好!
【课后延伸】
和好朋友说说自己的心里话。
【辅导建议】
引导学生正确调节自己的情绪。
教学中以讨论交流为主,重在帮助学生重建安全感,增强对将来的信心。
【辅导素材】
放松活动:
摇头摆尾
双脚分开半蹲,呈马步状,手撑膝盖,前后左右摆头,然后把双手合上往上举,再划向身后左右摇摆。
10点10分
双手举起像时钟10点10分一样,然后上下摆动像飞翔一样。