学龄儿童膳食指南.pptx

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学龄儿童膳食指南
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谜语:
圆圆脸儿像苹果,又酸又甜营养多,既能做菜吃,又可当水果。
打一蔬菜
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长大后我理想的体型是什么样子?
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我如何才能健康的成长呢?
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均衡的营养适量的运动充足的睡眠乐观的心态
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“均衡的营养”是健康的基础
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我喜欢吃……!
我需要吃……!
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我应该吃身体需要的
而不是吃自己喜欢的!
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营养:
是为机体生长、发育和维持生命而消化、吸收、利用所需营养物质的过程。
营养素:
是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究,主要是针对人类和禽畜的营养素需要。