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爱生活爱运动
生命在于运动.——伏尔泰
生命需要运动.——亚里斯多德
运动是一切生命的源泉——达·芬奇
静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
有关运动的名言:
、肌肉生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育。
,提高抗病力,增强有机体的适应力。
、有效的手段之一。
。
,判断能力,适应能力。
,能开改善生理和心理状态,恢复体力和精力。
,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学****工作.
,有助安眠及消除读书带来的压力
、协作及集体主义精神
运动的好处
谢谢!
不运动的坏处:
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。
日常生活的运动机会:
·多利用楼梯,少乘电梯。
·多争取机会走路,少乘汽车。
·看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣,养成有规律之运动****惯。
一生在运动的老人
铁托是前南斯拉夫人民爱戴的领袖,也是著名的国际事务活动家。铁托一生经历坎坷,坐过牢,遭过流放,但身体十分强健,活了88岁,一直思维敏锐,精力过人。他的高龄是与他坚持体育锻炼分不开的。
小故事环节
蝉联冠军最多的运动员
蝉联奥运会统一项目金牌次数最多的运动员,是美国铁饼选手阿·厄特。他从二十岁开始参加第十六届奥运会,夺取了铁饼金牌,从此一举成名。后来,在第十七届、第十八届、第十九届奥运会上又夺得了铁饼冠军,成为在同一项目蝉联冠军次数最多的运动员,拥有“铁饼之神”的美称。
就算跌倒我也很快乐
爬起从新来过
三个人同去攀登高山,第一个人刚开始攀登几步,感到山陡难登,就退下来啦,他说:"我是知难而退。"
第二个人攀登到半山,气喘吁吁,望着上面险恶高峻的山势,摇摇头说:"还是适可而止吧?"也退下来了。
只有第三个人,在攀登途中,知难而进,披荆斩棘,勇往直前,几次跌倒,都爬起来再上,无所畏惧,毫不气馁。最后终于登上了峰顶。
过了几天,三个人又碰面了。
第一个说:"登上峰顶,也不过那么回事。还是我知难而退好,省了许多力气。"
第二个说:"是呀!所以我适可而止,中途退下,还是明智的。"
那个登上峰顶的人笑了笑,说道:"不过,顶峰上无限风光,你们是无法看到的。"
生命不息运动不止
制作人:吴崇春
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