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只有优异的成绩
却不懂得与人交往
是个寂寞的人
只有过人的智商
却不懂得控制情绪
是个危险的人
只有超人的推理
却不了解自己
是个迷惘的人
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第一节
科学的健康观
第二节
大学生心理健康的标准
第三节
心理健康与大学生个人发展的关系
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传统观点认为:健康是指人体生理机能正常,没有缺陷和疾病。
世界卫生组织(WHO)1946年曾把健康的概念定义为:“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态,而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”
1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义,即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
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身体健康是心理健康的基础和载体,心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体,又要有健康的心理,好比“人”字的一撇一捺,二者缺一不可。
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性格ABC
A型性格的主要特点是:
性情急躁,缺乏耐性。成就欲高,上进心强,有苦干精神,工作投入,做事认真负责,时间急迫感强,富有竞争意识,外向,动作敏捷,生活常处于紧张状态,但办事匆忙,社会适应性差,属不安定型人格。
B型性格的特征是:
遇事从容不迫,工作条理性较强,生活态度轻松愉快,积极乐观。性情不温不火,举止稳当,对工作和生活的满足感强,喜欢慢步调的生活节奏,在需要审慎思考和耐心的工作中,B型比A型人好。B型性格的人很少有心理疾患,他们能从容不迫地应对现实中的人和事,即使患病,也较容易痊愈。
C型性格的特征是:
性格内向,长期抑郁而又不善于表达,表面沉默不语,逆来顺受,但怒气难消。有精神创伤史,大多有父母不和或有过感情创伤,情绪抑郁,好生闷气,但生气又不对外人宣泄;极小的生活事件便可引起焦虑不安,心情总处于紧张状态;压抑怒气,往往为取悦别人而取消自己的需要。
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心理,可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。
卫生,是保卫生命、维护生机的意思。
心理卫生,又称精神卫生,有两重含义:一是心理卫生是人的心理健康状态;另一重含义是增进人的心理健康,以维护心理健康为目标和内容的一种工作,又称“心理辅导”。心理健康(mentalhealth)的概念是由心理卫生(mentalhygiene)的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
三、心理卫生运动的兴起与发展
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第二节心理健康的标准
心理健康的基本含义
1946年,第三届国际心理卫生大会指出:“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人心境发展成为最佳的状态。”
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二、心理健康的标准
(一)心理健康标准含义的发展
(二)确立心理健康标准的依据
经验标准
社会适应标准
统计学标准
自身行为标准
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(三)大学生心理健康的标准
智力正常
衡量大学生的智力是否正常,关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能:即有强烈的求知欲,乐于学****能够积极参与学****活动。
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