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51、山气日夕佳,飞鸟相与还。
52、木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。
53、富贵非吾愿,帝乡不可期。
54、雄发指危冠,猛气冲长缨。
55、土地平旷,屋舍俨然,有良田美池桑竹之属,阡陌交通,鸡犬相闻。
心理健康水平的十标准
心理活动强度
心理活动耐受力
周期性节律
意识水平
暗示性
康复能力
心理自控力
自信心
社会交往
环境适应能力
区分几个概念
心理正常
心理异常
心理健康
心理不健康
一般心理问题
严重心理问题
一般心理问题
是由现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下,不严重破坏社会功能,情绪反应尚未泛化的心理不健康状态
严重心理问题
是由相对强烈的现实因素激发,初始情绪反应剧烈,持续时间长久,内容充分泛化的心理不健康状态
校园常见的精神疾病——焦虑症
是一种以焦虑情绪为主的神经症。焦虑是日常生活中的常见现象。病态的焦虑常表现为在缺乏明显客观因素或充分根据的情况下,对其自身的健康或其他问题感到忧虑不安,紧张恐惧,顾虑重重,或认为病情严重,或认为问题复杂,以致坐立不安,如同祸之将至。主要分为广泛性焦虑和惊恐发作。
校园常见的精神疾病——焦虑症
广泛性焦虑的主要症状:
精神紧张:担心,感到紧张或不安,注意力不集中(缺乏明确对象的提心吊胆)
躯体紧张:坐立不安,头疼,不能放松
植物神经兴奋:头晕,出汗,心跳加快或剧跳,口干,胃痛
校园常见的精神疾病——焦虑症
惊恐发作的主要症状:
难以解释的焦虑或恐惧发作,突然出现,发展迅速,可能仅持续数分钟。发作时经常出现一些躯体症状如心悸,胸痛,窒息感,胃部不适,头晕等。
惊恐发作不局限于特定的情景,具有不可预测性。
校园常见的精神疾病——抑郁症
主要症状:
心境低落或悲伤(与所处的情景不相称)
兴趣或快感缺失
伴随症状:
睡眠紊乱,自罪或丧失自信,疲乏或精力减退,运动、言语迟缓,食欲紊乱,***观念或行为,注意集中困难
校园常见的精神疾病——躁狂症
典型症状:
三高:心境高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋
精力和活动增加,心境高涨或易激惹,言语加快,失去控制,睡眠需求减少,自高自大,注意力容易转移