文档介绍：肥胖儿指导意见
全球肥胖和超重孩子增加了一倍,这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为,孩子喂得胖,是自己能干的表现,非常有成就感。其实,爱心喂出胖孩子,却苦了孩子,会给孩子带来很多健康危害。
孩子理想体重的科学标准:
1-6个月:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×;
7-12个月:标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×;
1岁以上:标准体重(千克)=8+年龄×2。
根据公式:(实测体重/标准体重-1)×100%,如果超过了标准体重的10%,可以看做超重,一旦超过了20%,则属于肥胖。
儿童肥胖程度可分为三级:
轻度肥胖——体重超过正常儿童标准体重20%~30%;
中度肥胖——体重超过正常儿童标准体重30%~50%;
重度肥胖——体重超过正常儿童标准体重50%以上。
导致儿童肥胖的饮食****惯:
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(6) 喜食甜食、油腻食物。喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。
暴饮暴食,经常吃零食。饭后静卧,缺乏运动。夜间进食,或食夜餐。过早的饮酒。
儿童肥胖的危害:
血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童,而血
脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
高血压儿童高血压是指学龄前儿童血压高于110/70mmHg,学龄儿童血压高于120/80mmHg,12岁以上血压高于130/90mmHg。北京市调查,肥胖儿童患高血压的危险是非肥胖儿童的3倍。因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。
高胰岛素血症肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症,为维持糖代谢需要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖尿病。
脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素,高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
呼吸道疾病肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横隔运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。
消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童(4%)。
免疫功能低下肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,因而易患感染性疾病。
智商低肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童,其活动、学****交际能力低,久而久之会出现抑郁、自卑,使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低,影响儿童心理健康。
性早熟肥胖儿童男性血睾***含量及女性血清脱氢表雄***硫酸酯含量明显高于正常儿童,体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低,出现性早熟。性发育提前可引起性意识,会较早产生对性
的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态,影响儿童学****和生活。
儿童肥胖防治措施:
转变观念父母以身作则调查表明,儿童肥胖因素50%与遗传因素有关,肥胖的父母难辞其责;而在肥胖的环境因素中,父母的观念文化因素对儿童肥胖的影响也不容忽视。时至今日,还有许多人喜欢“胖小子”“胖娃娃”,认为胖乎乎的孩子可爱;以为胖就是健壮。正是在这些错误观念支配下,才给孩子“大补”,导致肥胖。试想,父母在那里大吃大喝,怎么让小胖墩儿减肥?父母的带头作用是关键的关键。
培养孩子养成良好饮食****惯从小培养孩子