文档介绍：春季健康
小知识
万物复苏,春意盎然。
春天是一年最美好的季节,春季也是一些传染病的高发阶段。
1
花粉过敏
对于花粉过敏的人来说,春暖花开时美丽的花朵就像带刺的玫瑰,因为春季各种花粉传播很广,人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中,花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状,春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。
防病支招:
过敏人群应少去花草茂盛的地方,也可到医院进行粉针注射。若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时,应马上离开此地,症状较轻者服用脱敏药物,严重者则应该到就近医院诊治。
2
上火
春天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
防病支招:
首先要生活有规律,注意劳逸结合,适当休息;多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;多饮水;必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三***、青果丸等清***物。
3
春困
窗外明媚的景色,在工作的人们似乎总是一副懒洋洋的样子,对什么都提不起精神,这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关,有时出现这种现象也是亚健康的表现。
防病支招:
可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,多喝水,少吃油腻、热性食物。多吃些含有大量维生素的食品,摄取足够的蛋白质;办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。
4
红眼病
“红眼病”是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病,医学上称为“急性结膜炎”。红眼病好发在春末、夏初,一般是通过与“红眼病”患者共用毛巾、脸盆、洗脸水和手帕等物品来传播的。有时病人接触过其他物品,诸如枕头、棉被、衣服、门把手、电话机、遥控器等等都可能沾有病菌。
防病支招:
养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好****惯。
切忌用手揉眼;在红眼病流行时,不要到游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家里发现此种病患者,须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮,以预防红眼病。
预防春季传染病注意事项
1、勤运动
工作,学****以外,可以抽一些时间来