文档介绍：女生青春期知识讲座
我是女生
进入青春期,
我们的身体发生了哪些变化呢?
你知道吗··· ···
(一)生理篇
一、月经初潮:
这是女孩进入青春期的重要标志。
什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从***排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为28-30天,提前或延后7天仍属正常范围,初来月经可能不是很有规律,一两年后会正常的,同学们不必担心。来月经就意味着具有生育能力,女孩子一定要自尊自爱,懂得自我保护。
女孩子的痛经
有的女孩子月经来潮前一周左右会出现情绪问题,如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治疗,也不太会影响学****只要避免精神紧张,转移注意力,即可减轻痛经的症状。女生也千万别以此为挡箭牌,认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人又不知道你“老朋友”什么时候来。
女孩子痛经的应对
痛经一般不需治疗,可以用热毛巾热敷腹部,洗热水澡,不吃生、冷、辛辣刺激性食物,当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医务室就诊(医务室有神灯§)。
经期由于子宫内膜脱落,血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要注意经期卫生(要淋浴,拒绝坐浴)。
注意经期卫生
(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
(2)勤洗热水澡,不用冷水洗澡,保持身体清洁、干净。洗澡采取淋浴,勿坐浴。注意不与别人共用衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚,不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。
注意经期保暖
二、女性的第二性征——乳房
乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位,是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审美的观点来看,乳房最能彰显女性柔媚曲线,比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房,它不仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能,还是女性性成熟美丽的重要标志。
青春期的胸部萌芽
进入青春期的女性乳房开始发育,在9—12岁时,乳房先有一个乳核,并慢慢发育增大,乳头突出, 同时月经来潮。这是向成***性迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长,乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个阶段,乳房和乳晕周围的组织明显隆起,胸部呈现圆锥形。