文档介绍：1 做情绪的主人【辅导课型】心理活动课【辅导年级】09财会一【辅导目标】 1、通过对本节课的学****使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现知道基本的情绪类型及不同情绪的作用。 2、通过生活中的具体案例分析进一步了解调节情绪的必要性并逐步掌握调节情绪的有效方法以便在实际生活中克服消极的情绪保持乐观、开朗的心境能较好地调节和控制情绪。【辅导重点】 1让学生掌握调节情绪的有效方法。 2树立积极主动调整情绪的意识驾驭情绪做情绪的主人。【辅导难点】心理体验、感悟提升。【辅导准备】多媒体课件情绪测试量表【辅导方法】、讲授法。2、分组讨论法。3、案例分析法。4、头脑风暴法。【辅导时间】1课时【辅导过程】热身活动通过观看一组动物趣图PPT展示创设一种轻松快乐的情绪状态、来营造一种轻松愉快课堂氛围。一、情景导入首先让我们一起回到2004年的雅典点开视频刘翔在雅典奥运会参加米跨栏比赛的视频这是个让我们骄傲的时刻从大家的脸上我知道你们非常的开心。那个时刻的刘翔是喜悦的他的对手是非常的沮丧的。我们今天心理课的课题就是“学会驾驭情绪”板书课题。二、教授新课一情绪 1、讲解情绪心理学定义。我们一起来设想一下比如在未来的某一天你心仪已久的大学录取通知书来了此时你会非常的学生回答快乐比如尽管你高考取得了一个很高的分数由于填报志愿失误你并没有被没有录取此时的你会很学生回答悲伤那么什么是情绪呢教师小结情绪是指人对客观事物是否满足自己需要而产生的一种主观体验PPT展示。 2、区分积极情绪与消极情绪。师我们的某种需要得到满足会产生愉快的情绪反应反之会产生一些不良情绪。那么我们生活中都有哪些基本的情绪呢那位同学来告诉我呢生喜、怒、哀、惧。师好谢谢人的情绪有很多种汉语中描写情绪的词有上千个基本情绪就是喜、怒、哀、惧。根据所有生物体本能原则趋利避害我们把他们分成两类那位同学告诉我应该怎么分呢生分为积极情绪和消极情绪。“喜”属于积极情绪“怒、哀、惧”属于消极情绪。师谢谢分得十分清晰。我们把“喜”归于积极情绪“怒、哀、惧”归于消极情绪。我们常说“月有阴晴圆缺、人有悲欢离合”在生活中有许许多多的消极情绪直接或间接的影 2 响着我们的快乐生活。二消极情绪的危害性 1、下面呢我们来具体看看生活中的消极情绪都有那些危害看以下几个事例。 1同学张伟的例子一天中午张伟的父亲给张伟买了一只他最心爱的足球到学校后正好背课文很长的课文一点也没费劲第二天张伟想再买一张最新的游戏卡但父母都不同意他感到非常不开心地上学去了一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。 2王刚和吴强是同班同学平时百米测验成绩差不多校运动会时王刚心里十分紧张害怕跑不好而吴强则是轻装上阵比赛结束王刚落后吴强1秒。 3宋凯未完成值日工作按班规课后要重扫重扫时许亮叫他的外号并嘲笑他宋凯一怒之下打了许亮而受处分。 4还有这样一个例子一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告而极度的伤心、痛苦、焦虑并且情绪极不稳定。没过多久在医院的再次检查中果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明情绪变得高涨心情变得愉悦病情渐渐好转。 2、分组讨论消极情绪的危害作用归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 3、全班交流。 4、举例说明。师在我国历史上、小说中有不少典故我们一起来回忆一