三种典型性腰腹肥胖的减肥法.doc

一、下腹肥胖型这类体型肚脐以下部位明显突出,臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象...

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减肥方法.doc

1.每周固定一天,完全不吃饭,连主食,辅食都不要吃!凡是可能使体内产生渣滓的东西都不能吃。这一天可以在白天...

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绝食减肥吧呼吸减肥法 快速瘦腰收腹.doc

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注意!腹部减肥的三大重点.doc

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减肥方法.doc

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6种平腹妙法 轻松减肚腩.doc

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[减肥方法] 三天减肥法集.doc

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减肥方法.doc

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普洱减肥 轻松瘦小腹.doc

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减肥方法.doc

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减肥方法.doc

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爱美网六大减肥食谱和妙招.doc

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普洱减肥 轻松瘦小腹.doc

普洱减肥轻松瘦小腹在多种茶类中,普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。除此以...

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减肥方法.doc

1你好!如果减体使用的方法不当,特别是没有科学的饮食结构和习惯(即:单纯的节食减肥),长期会导致严重的营养不...

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快速减肥方法，减肥的最快方法，快速减肥法.doc.doc

5种方法10分钟快速减肥1.舒展两脚平分站立,双手向上伸,然后慢慢弯腰,直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持...

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让您的面部减肥方法.doc

让您的面部减肥方法面部如何减肥“我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法...

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冬季减肥妙计.doc

冬季减肥妙计:取暖瘦身2004-12-0912:01作者:来源:eNet论坛无论在什么季节,要达到瘦身的效果就要让自己多出汗...

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减肥、减腿方法.doc

减肥心得这样做你一月瘦20斤月瘦二十斤的总结:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每...

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腿部减肥最有效方法.doc

腿部减肥最有效方法修长的美腿是MM们不懈的追求,那么,要如何瘦腿呢?目前较为常见的就是韩国巧克茶。韩国巧克...

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暑期学生减肥计划妙招.doc.doc

暑期学生减肥计划妙招学生减肥要抓紧暑假这个黄金时期, 把睡懒觉的时间留给减肥吧, 等到开学的时候就能瘦瘦...

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[减肥方法] 久坐白领轻松减肚子赘肉方法 远离肚腩塑平坦小腹.doc

[ 减肥方法] 久坐白领轻松减肚子赘肉方法远离肚腩塑平坦小腹多喝白开水清晨的第一杯水很重要,它可以补充水分...

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腿部减肥最有效方法.ppt

腿部减肥最有效方法减肥请参考: 肥最有效方法?我们都知道运动是瘦腿最有效的方法之一,然而在众多的运动中, ...

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腹部吸脂减肥手术的流程.doc

腹部吸脂减肥手术的流程吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插...

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局部减肥密招.doc

局部减肥密招当你想要快速甩掉全身赘肉,最好是要制定一个详细的瘦身计划。但是在制定瘦身计划的时候, 最好就...

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腿部减肥按摩的方法.doc

腿部减肥按摩的方法腿部减肥按摩的方法很不错的按摩瘦身 2008-12-18 02:11:11 作者:如何减肥方法网来源:如何...

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10个妙招 让你减肥一次成功.doc

1. 忘掉那些已经发生的事情中药减肥推荐用荷叶灰, 荷叶灰能消肿祛湿, 而且减肥不反弹, 并且无任何副作用, 荷...

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让您的面部减肥方法.doc

让您的面部减肥方法面部如何减肥“我的脸看上去胖胖的,似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善,是不是还有其它的方法...

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减肥方法.doc

第一天早餐:2 片面包, 200 克酸奶 1杯午餐: 10 个水饺, 1 杯姜茶, 1 个橙零食:1 个红萝卜( 大小不限) 第二天...

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减肥方法：夏初有效美臀三妙招 打造无敌马达臀.doc

减肥方法: 夏初有效美臀三妙招打造无敌马达臀强化腰臀训练第一步:仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放...

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爱美网六大减肥食谱和妙招.doc

让你速甩肉的低脂减肥食品的减肥食谱推荐土豆、番茄、豆浆等等这些都是极佳的减肥食品。但为了减肥,即使是减...

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一周走路也能瘦的减肥妙招.doc

一周走路也能瘦的减肥妙招(转载) 快慢节奏式运动: 以脚跟运动姿势开始,放松状态下走 4 分钟(速度标准为 20 ...

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瘦脸方法小妙招.ppt

LOGO 瘦脸方法小妙招 LOGO 日常瘦脸操乐美塑身每日贴面部减肥操 LOGO 轻松瘦身无需节食通过对脐部穴位的刺激...

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腿部减肥按摩的方法.doc

腿部减肥按摩的方法腿部减肥按摩的方法很不错的按摩瘦身 2008-12-18 02:11:11 作者:如何减肥方法网来源:如何...

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注意腹部减肥的三大重点.doc

注意!腹部减肥的三大重点导语:你想在坐公车的时候被人误以为是孕妇吗?是不是想钻个地洞消失掉算了。胸、腹、...

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锻炼腰腹部力量的方法怎样快速减肥不反弹.doc

锻炼腰腹部力量的方法怎样快速减肥不反弹网络上流传着这样的一句话——女人如果连自己的体重都掌控不了,还能...

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肌肉型肥胖 腹部有肥肉 怎么减`.doc

肌肉型肥胖腹部有肥肉怎么减女人们是本着窈窕淑女的传统理论塑造自己,绝不能容忍别人对自己的身材指指点点。...

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产后减肥新招 玉米减肥法.doc

产后减肥新招玉米减肥法玉米减肥法。玉米含有丰富营养,是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。可成为产...

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减肥方法.doc

减肥方法

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简介减肥妙招：饭前一杯水.doc

All This Carbon Dioxide is Making Me Hungry二氧化碳能增加食欲?伊利诺伊大学的研究人员在《美国国家科学...

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8个小妙招 让你运动减肥燃脂百倍.doc

8个小妙招让你运动减肥燃脂百倍1、拉伸睡觉前、起床前各拉伸一次。起床前用毛巾拉伸小腿、膝关节和髋,平躺床...

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腿部减肥最有效方法减肥请参考:腿部减肥最有效方法我们都知道运动是瘦腿最有效的方法之一,然而在众多的运动...

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12个妙招让运动减肥不反弹.doc

12个妙招让运动减肥不反弹导语运动减肥是比较常见的方法,但是很多人都有过运动减肥后反弹的经历,要怎么运动...

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减肥：春季脂肪燃烧21妙招.doc

减肥:春季脂肪燃烧21妙招不管怎么吃,怎么懒得运动,紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上,如果你不能...

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减肥方法.docx

常见减肥方法机原理苹果牛奶减肥法每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。第一天:苹果两斤...

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二氧化碳能增加食欲?简介减肥妙招:饭前一杯水好资料更多下载 This Carbon Dioxide is Making Me Hungry二氧...

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分享三种典型性腰腹肥胖的减肥法三种典型性腰腹肥胖的减肥法分享王玉 18:42分享一、下腹肥胖型这类体型肚脐...

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腿部减肥方法教你四招轻松减掉大象腿核心提示:浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼腿部减肥方法教你四招轻松...

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冬季自制减肥茶消除小腹的偏方.doc

冬季自制减肥茶消除小腹的偏方核心提示:女孩子的脂肪比较容易囤积在臀部和腹部,所以平日里没有运动习惯的女...

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24个减肥小方法帮助你减肥瘦身.doc

1.一杯够数除了因为卡路里,饮酒还会减慢瘦身进度。两杯油可以令你消脂能力大幅降低73%。根据美国加州大学的...

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腿部减肥最有效方法减肥请参考:们颅箱停碗姚隧间狡褐类菠墒铱印誊埂弧套灿苍祸人侥钩咙慎快缴美仪朵腿部减肥...

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吃不胖的食物一:减肥期间除了要知道吃不胖的原因外,还要知道什么食物怎么吃不胖。减肥期间,最适合摄取低热量...

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1、仰卧,膝盖竖起来。2、一只脚的脚踝盘在膝上,朝盘着的脚的方向扳倒。3、这种姿势保持20秒。左、右交替做2...

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中药减肥方法 清香花草减肥食谱 控制食欲巧妙瘦身.doc

核心提示:惬意的秋季里减肥,吃点清香花草减肥食谱,沁人心脾的花香巧妙地控制食欲,让你在不知不觉中就瘦身了...

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减肥 怎么减肥 快速减肥,减肥方法,减肥吧 减肥药 减肥食谱.doc

减肥怎么减肥快速减肥,减肥方法,减肥吧减肥药减肥食谱下面你需要以下10条认知:1.你需要充足的睡眠帮助身体去...

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减肥必需掌握的减肥方法最有效的减肥方法.doc

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10个减肥小妙招 简单可行 至少瘦10斤.doc

引导语:也许你还在抱怨,都是因为忙,总让你越减越肥。但其实你知道吗?真正让你发胖的是工作期间的生活习惯错...

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爱莱雅减肥V脸养成妙招.pptx

导读很多人即使身材再瘦,如果脸部是胖嘟嘟的,别人也会误认为是个胖子。那么怎样瘦脸呢?其实针对不同类型的胖...

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减肥的30个小方法.doc

1.你知道正确的走路姿势也能达到瘦身的目的吗?其实只要“走”的正确,不用整天节食减肥或拼命做瘦身运动,依然...

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减肥方法 打破瘦腹的四大误区.doc

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7个减肥妙招轻松甩掉水肿型肥胖水肿型肥胖的简单判断方法: 1、早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有...

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晨起沐浴早上正是新陈代谢恢复的时候,这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛,从而有利于减肥。与此同...

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减肥方法：游泳的绝招.doc

一般游泳前都要简单的做些热身运动,热身运动让MM们在运动时不容易受伤。有淋浴的话,MM们还可以去冲冲温水,让...

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有奇效十种反常态减肥妙招.doc

1.倒立倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、...

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柠檬的作用和减肥方法泰州恒健营养师给妙招,.doc

柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一,适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。扦插繁殖极易成活,但生...

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腿下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。...

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减腹部的运动方法瘦腿的方法都说男性是“感官动物”,看见美女,会想要多看几眼,为了吸引男性的目光,很多女性...

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羂下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。...

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三种典型性腰腹肥胖的减肥法.doc

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2个年末最省钱的减肥妙招.doc

螈一、运动羂方法一:上楼梯袀罿中药减肥推荐用荷叶灰,荷叶灰能消肿祛湿,而且减肥不反弹,并且无任何副作用,荷...

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减肥方法小集合(一).doc

二、蜂蜜+白醋在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝;2...

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拔罐减肥方法轻松甩掉节后赘肉的15个妙招核心提示:2011的新篇章刚刚开启,想抛开春节大餐积累的赘肉,以全新的...

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膂下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会见到效果。...

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自我按摩系列之腹部减肥.doc

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2个年末最省钱的减肥妙招.doc

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【腹部有效的减肥操视频】.doc

【腹部有效的减肥操视频】我想减肥,我不想去健身房,我天天在家跳操半小时,下面是小编为你带来的腹部有效减肥...

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转]身体各部位暴瘦的方法1.下巴:就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~...

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袈一、运动羅方法一:上楼梯袆荿中药减肥推荐用荷叶灰,荷叶灰能消肿祛湿,而且减肥不反弹,并且无任何副作用,荷...

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腿部减肥最有效方法减肥请参考:升磋哮臭欣匀碟芽厅峭娇锥企操迹祈伞政驭竞腹秋劣慕哨器充式腿部减肥最有效方...

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瘦腹减肥窍门.doc

成天坐着的办公族,一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么,要怎样减肚子上的赘肉,减肚子最有效的方法是什么...

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减肥方法之手术减肥.doc

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拔罐减肥方法轻松甩掉节后赘肉的15个妙招.doc

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一、下腹肥胖型这类体型肚脐以下部位明显突出,臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象...

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健康管理腰腹部减肥的最全方法，都在这里了.doc

健康管理I腰腹部减肥的最全方法,都在这里了來源:华同健康管理培训中心H乙得少不如吃得巧计算卡路里、观察分...

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最热门的减肥方法大全集----减肥人士必看目录一、郑多燕减肥操运动减肥法??1不可不知的郑多燕减肥操图文版要...

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减肥方法 打破瘦腹的四大误区.doc

导读:办公室ol长期坐班,腰腹部的赘肉越来越多,这可如何是好呀?网上减肥方法很多,关于瘦腹的也不少,但其中却...

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如何减肥(减腰腹,减大腿,减小腿,瘦腿)?一个月让你永久收小腰腹转身练内外斜肌:1左脚站立,提起右脚,双手握着...

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其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?■女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心■你...

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晚上怎么减肥最快揭晓晚上减肥最快妙招减肥需要不断的尝试,找出适合自己的方式方法,这是一个长期的过程,下面...

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减肥方法一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和...

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减小腹的简单方法1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的...

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生娃后,想必你已迫不及待地想要甩掉那讨厌的赘肉。只是天意弄人,当你打算一鼓作气地搞定瘦身时,却发现效果平...

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