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仰卧起坐正确的做法是什么？

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7、行进间高抬腿跑 仰卧起坐

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快速跑接力 仰卧起坐

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《仰卧起坐》教学设计[1]

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仰卧起坐教学设计[2]

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仰卧起坐教学设计[3]

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《仰卧起坐》教学设计[1]

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仰卧起坐

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体育课仰卧起坐

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短绳和仰卧起坐教学设计

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短绳和仰卧起坐教学设计[1]

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7、行进间高抬腿跑 仰卧起坐

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快速跑接力 仰卧起坐

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发展体能的练习练习（仰卧起坐）

发展体能的练习练习（仰卧起坐）.docx

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仰卧起坐一天做多少个合适

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技巧仰卧起坐公开课

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三年级仰卧起坐体育教学教案(王佳明)第三周

三年级仰卧起坐体育教学教案(王佳明)第三周.docx

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仰卧起坐正确做法及注意事项

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仰卧起坐能减肚子吗

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腹部肥胖是非常令人困扰的。减腹也成为很多人讨论的问题。那么腹部减肥怎么好呢?很多人选择仰卧起坐,但是仰...

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女性常做仰卧起坐可防妇科病

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女性常做仰卧起坐可防妇科病数据,长期做仰卧起坐的女性,妇科病的发生率比不做者低 55% ,可见仰卧起坐确实是...

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小学六年级体育《仰卧起坐》教案

小学六年级体育《仰卧起坐》教案.doc

小学六年级体育《仰卧起坐》教案姜荣华1、常规教学四列横队教法:1)学生跑进场地,师生问好;2)队列练习,配以《...

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仰卧起坐教学设计

仰卧起坐教学设计.doc

时间课型一课时内容1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳;目的1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐...

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仰卧起坐可改善频繁遗精

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仰卧起坐可改善频繁遗精发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会...

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难忘的仰卧起坐比赛

难忘的仰卧起坐比赛.doc

难忘的仰卧起坐比赛星期四,学校举行校运会,我参加了仰卧起坐比赛。下午我来到操场,赛场上已经人山人海。我看...

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男一分钟仰卧起坐标准表

男一分钟仰卧起坐标准表.doc

表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初...

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难忘的仰卧起坐比赛

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难忘的仰卧起坐比赛星期四,学校举行校运会,我参加了仰卧起坐比赛。下午我来到操场,赛场上已经人山人海。我看...

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女一分钟仰卧起坐标准表格

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表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二...

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男一分钟仰卧起坐标准表单

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表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表(单位:次)等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初...

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难忘的仰卧起坐比赛

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难忘的仰卧起坐比赛星期四,学校举行校运会,我参加了仰卧起坐比赛。下午我来到操场,赛场上已经人山人海。我看...

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仰卧起坐

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时间第二周第三节一课时授课教师张珍珍内容 1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳; 目的 1、通过本次课的学习...

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仰卧起坐教学设计

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时间课型一课时内容1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳;目的1、通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐...

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仰卧起坐瘦腹部的正确做法

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浅谈“仰卧起坐”的做法

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浅谈“仰卧起坐”的做法廖沅霞在一节体能锻炼课中,我安排的教学内容是仰卧起坐。做完准备活动,我对学生粗略...

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼,仰卧举腿则是针对下腹肌的锻炼。???仰卧举腿动作:身体水平躺在床上或地上,背部...

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼,仰卧举腿则是针对下腹肌的锻炼。???仰卧举腿动作:身体水平躺在床上或地上,背部...

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仰卧起坐和卷腹的区别

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼,仰卧举腿则是针对下腹肌的锻炼。???仰卧举腿动作:身体水平躺在床上或地上,背部...

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仰卧起坐的技巧和姿势

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济阳中学王兴刚仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起...

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“平板支撑、仰卧起坐”活动方案

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2016臻爱会员活动:“平板支撑、仰卧起坐”比赛一、活动时间:4月24日(周日)19:30-20:45二、活动地点:臻爱健身...

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仰卧起坐能帮你赶走妇科病

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仰卧起坐能帮你赶走妇科病仰卧起坐能帮你赶走妇科病仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法,能很好地...

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仰卧起坐练习方法

仰卧起坐练习方法.doc

一分钟仰卧起坐中考要求(1)身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿...

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仰卧起坐动作技巧

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仰卧起坐动作技巧正确做法起始姿势平卧床上或地上。两膝弯屈,抬起小腿,勿使下降,两手抱头。动作过程在保持小...

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仰卧起坐的正确做法

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仰卧起坐的正确做法仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确...

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仰卧起坐的正确做法

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仰卧起坐的正确做法???仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起...

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼

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仰卧起坐是针对上腹肌的锻炼,仰卧举腿则是针对下腹肌的锻炼。???仰卧举腿动作:身体水平躺在床上或地上,背部...

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技巧：仰卧起坐

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时间第九周第一节课型一课时内容1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳;目的通过本次课的学习,使学生进一步学习...

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仰卧起坐教学反思

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仰卧起坐教学反思通过几次练习,感觉学生的仰卧起坐成绩不理想,所以今天特别安排了五年级仰卧起坐比赛,我把本...

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仰卧起坐和卷腹的区别

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仰卧起坐和卷腹的区别仰卧起坐:是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧...

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三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思

三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思.doc

三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思仰卧起坐是比较简单的一个项目,但之...

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国三仰卧起坐给分标准

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國三仰臥起坐給分標準男生565552-5450-5148-49女生484744-4642-4340-41成績10098969492男生4745-46444342女...

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初三年女生仰卧起坐比赛

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初三年女生仰卧起坐比赛一等奖(满分,50下)班级姓名(次数)初三(3)班易晓芳(57)初三(4)班彭媛(52)初三(6)班赵...

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《仰卧起坐》教学设计

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三年级体育课时计教 材内 容1、复习仰卧起坐2、游戏：《头上传球》重点难点用力顺序。提高速度，动作协调。...

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关于仰卧起坐的三个误区

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关于仰卧起坐的三个误区误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式...

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短跳和仰卧起坐

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短绳和仰卧起坐学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦的精神学习内容：...

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《仰卧起坐》教案

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《仰卧起坐》教案 授课老师：麦强讲解动作方法和要领?屈膝仰卧垫上，两腿约于肩宽，分开踩垫。两手手指交...

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仰卧起坐体育课教案

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体 育 课 教 案本课教材一、仰卧起坐二、素质练习：多级蛙跳、跳绳本课任务一、通过仰卧起坐练习，发展学生...

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仰卧起坐单元教学计划

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第 二 学期 仰卧起坐 单元计划学习目标1、进一步掌握用力收腹和臀不离垫的动作方法。2、发展腰腹力量，促进...

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仰卧起坐有进步了 200字

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仰卧起坐有进步了_200字我这周觉得自己仰卧起坐有进步了。因为我周一做了33个、周二做了20个、周三做了30个...

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仰卧起坐比赛 200字

仰卧起坐比赛 200字.doc

仰卧起坐比赛_200字星期五，学校举行了一次仰卧起坐比赛。广播响了“302班，预备！开始！”302班的同学们躺...

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仰卧起坐 250字

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仰卧起坐_250字12月6日 星期四 天气 晴今天早上，妈妈说仰卧起坐她肯定是第一名。我和爸爸都不服气，我们决...

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一分钟仰卧起坐测试方法

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一分钟仰卧起坐测试方法：测试前，受试者两手手指交叉抱于脑后，两腿稍分开，屈膝呈90°，仰卧于铺放平坦的...

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仰卧起坐

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仰卧起坐教学设计（水平二3、4年级）陈村镇潭村小学 3、4年级 仰卧起坐单元课次1 学生人数 ...

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苦练仰卧起坐 350字

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苦练仰卧起坐_350字“哎哟喂，疼死我了！”听到这些我们班同学叫苦不迭的话语，你一定会问:502班发生了什么...

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双脚跳过垫子游戏仰卧起坐

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双脚跳过垫子游戏 仰卧起坐一、教学内容：双脚跳过垫子游戏 仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起...

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行进间高抬腿跑仰卧起坐

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行进间高抬腿跑 仰卧起坐一、教学内容：行进间高抬腿跑 仰卧起坐二、教学目标：1、通过练习高抬腿跑练习，...

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跳绳仰卧起坐

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跳绳 仰卧起坐一、教学内容：跳绳 仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘...

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仰卧起坐考核

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体 育 课 教 案周次： 15 第 2课时本课教材一、仰卧起坐考核二、200米本课任务一、通过仰卧起...

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仰卧起坐考核

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体 育 课 教 案周次： 15 第 2课时本课教材一、仰卧起坐考核二、200米本课任务一、通过仰卧起...

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仰卧起坐动作要领

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仰卧起坐动作要领身体平躺仰卧于垫上，双肩胛骨着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，...

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三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思

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可编辑范本页脚下载后可删除，如有侵权请告知删除！可编辑范本三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思三年级下...

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《仰卧起坐》教学反思

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《仰卧起坐》教学反思《仰卧起坐》教学反思1 / 1《仰卧起坐》教学反思《仰卧起坐》教学反思流峰中心校 廖兵...

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仰卧起坐练习的注意事项

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仰卧起坐练习的注意事项：(1)仰卧起坐训练切忌“又快又猛”通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹...

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小学中段学生仰卧起坐练习方法

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龟兔比赛仰卧起坐想象作文

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龟兔比赛仰卧起坐_想象作文龟兔比赛仰卧起坐_想象作文龟兔比赛仰卧起坐_想象作文龟兔比赛仰卧起坐兔子在上一...

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《仰卧起坐》教学反思

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《仰卧起坐》教课反省《仰卧起坐》教课反省1 / 1《仰卧起坐》教课反省《仰卧起坐》教课反省流峰中心校 廖兵...

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三年级体育仰卧起坐教学反思

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仰卧起坐训练方法

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胸肋软骨炎 仰卧起坐

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仰卧起坐中正确的呼吸方法

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仰卧起坐中正确的呼吸方法

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仰卧起坐教学反思[1]

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三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思(共1页)

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仰卧起坐的方法与步骤

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仰卧起坐的方法与步骤

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IASK 龟兔比赛仰卧起坐想象作文

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仰卧起坐

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小学三年级仰卧起坐分层作业设计

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小学三年级仰卧起坐分层作业设计

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仰卧起坐动作要领

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仰卧起坐动作要领

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仰卧起坐练习

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仰卧起坐练习

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仰卧起坐练习的注意事项

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《仰卧起坐》教学反思

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行进间高抬腿跑仰卧起坐

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跳绳仰卧起坐

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双脚跳过垫子游戏仰卧起坐

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IASK龟兔比赛仰卧起坐想象作文

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《仰卧起坐》教学反思

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仰卧起坐练习

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