文档介绍：厦门大学健美操选项课教案
任课班级:提高班场地与器材形体房、放音设备
周数:第一周课次:第一次课
教学内容组织教法
教学任务:1 课前教育(明确上课制度及要求)  体育部集合进行分班。 
2 了解本学期教学内容。进度及考核内容。 
3 掌握健美操的基本理论,知识。
教学内容:  1.  点名。落实人员及师生相互熟悉。 
::a 纪律要求。  2  全体坐下听授课。 
b 出勤要求 
C 课上要求。  * * * * * * * * * * 
d 服装和安全。  * * * * * * * * * * 
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2. 如何上好健美操选项课:  * * * * * * * * * * 
a 建立自信心。  教师
b 眼看,耳听,手脚动。 
C 如何利害用分组练习时间。  要求: 
1  认真听讲,掌握本次课上的健美操基本
: 理论知识。 
上课的总时数,上什么内容,考那些内容。专项和素质的成绩比
例等。 
2 清楚了解本学期所上的内容,考试项目,
。  等。
。教学方法:
肩胸腰腿(前,侧后)的练习方法。  讲解,示范,指导,学生体会。
。集合整队 
课的结束部分:1  放松(肩,胸,腰,腿)的肌肉。 
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教师
1
厦门大学健美操选项课教案
任课班级:提高班场地与器材形体房、放音设备
周数:第二周课次:第二次课
教学内容组织教法
教学内容: 
,手型,手位。  * * * * * * * * * * 
.。  * * * * * * * * * * 
。* * * * * * * * * * 
教学任务:。  * * * * * * * * * * 
.。  教师 
。
一、开始部分:  *    *    *    *    *    *    *    *    * 
,报告人数。  *    *    *    *      *    *    *    * 
,宣布本次课学习内容。  *    *    *    *    *    *    *    *    * 
,处理见习生, *    *    *      *    *    *    *    * 
教师
二、准备部分:  要求:,充分活动开。 
(肩,胸,腰,腿)  ,方能
―――各关节活动。将身体完全惹起来。
组织方法: 
三、基本部分:  1. 分段集体练习――教师领做。 
  2. 段落配乐练习。 
3. 成套配乐练习。
: 要求:力度、幅度、动作与音乐吻合。
组织教法: 
踏步、( 原地踏和侧踏)一字步、“ V”步、交叉步。 1. 讲解、示范、领做。 
2. 分解教学,领做 
分别为:原地 2×8――左右侧踏 4×8――左脚向前一字步 4×8  3. 集体教学,分组体会。 
――左脚向前一字步 4×8――右脚向后一字步 4×8  4. 集体在教师的带领下配乐练
――右脚向后一字步 4×8――左右脚向前、向后”V”字习。 
步――向侧交叉步――原地踏步 2×8。*