文档介绍：16式太极拳课程教案/讲稿
教师姓名: 赵微微
学院(部、中心): 体育教研部
教研室∕实验室: 休闲教研室
2010 年 10 月
长春工业大学课程教案/讲稿
与课程有关的信息
教师编号
010363
课程名称
太极拳课程
课程编号
41512111
英文课名
Taijiquan
总学时
18
讲授学时
2
实验学时
16
课程学分
1
课程性质
必修(必修/学科专业限选/公共任选)
授课方式
常规(常规/双语/多媒体)
授课对象
本科(研究生/本科/高职/***)
上课时间
2010 / 2011 学年,第一学期
周学时
2
星期一第 5 6 节,13:35 至 15:05 时分星期一第 7 8 节,15:45 至 17:15 时分星期二第 1 2 节,08:35 至 09:35 时分
星期三第 7 8 节,15:45 至 17:15 时分
星期四第 3 4 节,10:15 至 11:35 时分
星期四第 5 6 节,13:35 至 15:05 时分
上课地点
运动场
任课班级编号
100204、100105、100610、
100607、100303、100307
学生总人数
114人
选用
教材
书名
《大学体育标准教程》, 作者: 宛祝平. 孙晓春
出版
吉林***, 2003 年 8 月出版
参考书(书名、作者等出版信息)
《结构式体育健康教程》,作者: 宛祝平. 孙晓春
吉林***, 2001 年 11 月出版
与教学相关的简要记事
课程教学内容分配与进度计划表
2010 / 2011 学年第一学期 16式太极拳课程
课程编号:41512111 适用班级 2010级
使用教材:《大学体育教育教程——选项可教程》
周
次
日期
课
次
教学内容( 章节)
学时数
备注
讲课
实验<br****题
多媒体
1
1
学****16式太极拳第一段动作
2
各项成绩
所占比例
太极拳
60%
体育理论
30%
学****态度
10%
2
2
2
3
10-20
3
复****16式太极拳前两段动作
2
4
4
1复****16式太极拳前两段动作
2
5
5
1复****16式太极拳前三段动作
2
6
6
复****16式太极拳后两段动作
2
7
7
复****16式太极拳成套动作
2
8
8
考核16式太极拳全套动作
2
9
9
体育理论课
教研室主任: 任课教师:赵微微任课教师编号:010363 留存
课次: 第 1 次课日期:2010 年10月6日
主要教材
1. 武术基本功
2. 学****16式太极拳第一段
课
的
任
务
1 使学生对武术有基本的了解和认识。
2 使学生初步掌握16式太极拳第一段。
3 改善和增强学生体质。
4 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。
部分
min
教学内容
时间
min
次
数
组织教法
开始部分
6
min
一体委整队,报告人数。
二师生问好。
三提出本次课的教学任务和要求
四检查着装,安排见****生。
1
1
2
2
组织:二列横队队伍背风,背向阳光。
××××××××××
×××××××××××
△
准
备
部
分
33
min
一慢跑
二徒手操
1伸展运动 2 扩胸运动
3体侧运动 4 踢腿运动
5 全身运动 6跳跃运动
7整理运动
三武术基本功
(一)手型:
1 拳:五指卷紧,拳面平,拇指压于食指、中指的第二指关节处。
2 掌:四指摈拢伸直,拇指弯曲紧扣与虎口处。
3 勾:五指第一指关节拢在一起,屈腕。
(二)手法:
1冲拳:拳从腰间旋臂击出,
力达拳面。
(三)步型:
1 弓步:
2 马步:
5
8
5
5
10
4
×
8拍
组织:全班成一路纵队,按所示图形行进。
教法:教师用口令、手势指挥学生完成练****br/>组织:二列横队,体操队形。
教法:教师镜面示范动作,用口令指挥全班统一完成动作。
组织:二列横队,体操队形。
教法:
1教师边讲解,边示范动作要领,语言简洁明确。
2 多示范面示范动作。
3学生随教师的讲解模仿动作。
4 教师强调动作重点、难点。
5组织学生练****