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认识情绪,调节情绪.ppt

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认识情绪,调节情绪.ppt

上传人:jiquhe72 2018/6/24 文件大小:27 KB

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认识情绪,调节情绪.ppt

文档介绍

文档介绍:认识情绪,调节情绪
认识我们的情绪




面部表情
和颜悦色
怒发冲冠
泪流满面
大惊失色
眉开眼笑
怒目而视
愁眉苦脸
面如土色
满面春风
咬牙切齿
眉头紧锁
目瞪口呆
笑逐颜开
面红耳赤
汗如雨注
动作姿势
手舞足蹈
暴跳如雷
垂头丧气
心惊胆战
活蹦乱跳
拍案而起
呼天抢地
不寒而栗
拳头紧握
郁郁寡欢
语言表达
语调高昂
恶语相向
唉声叹气
声音发抖
谈笑风生
言辞激烈
声泪俱下
哆哆嗦嗦
情绪调节的方法



自我暗示法
自我激励法
心理换位法
升华法