文档介绍：体育与健康课教案
授课教师:胡丹班级:八年级
教学内容
一、学习拳术基本步行和手型二、学习五步拳的完整套路
教学目标
。

,了解五步拳的动作结构、路线及特点掌握五步拳的动作要领。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
,勇于克服困难的品质,激发学生的积极性。
重难点
1、难点:各种步型和动作结合的练习。
2、重点:歇步盖打、仆步穿掌。
课的部分
教学内容与练习手段
组织教法、学法和要求
时间安排
运动负荷
教学目的
时间
次数
强度
开
一:课堂常规
1、体育委员整队,清点人数。
2、师生问好,宣布课的内容和要求。
3、处理与安排见习生。
4、安全教育。
二:准备活动
1、围绕操场慢跑两圈。
组织:成四列横队
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★
要求:
整队快、静、齐注意力集中,反应迅速。
、注意力集中
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2
3
5分钟
1次
小
加强组织纪律,明确课的内容和目的。
始
部

2、徒手操

F..活动手腕,脚踝
目的:发展身体伸展性关节灵活性。
3、专项准备活动
2游戏:运球绕人接力
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★
要求:队列整齐有序。
组织:成四列横队分散队形
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★
教法:
1、老师做镜面示范。
2、口令提示,按节拍进行。
要求:动作舒展、到位,充分活动开四肢及全身各关节,避免运动时受伤。
注:每节四个8拍。
组织:四列纵队面对站
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5
10分钟
1次
2
次
小
中
集中注意力,振奋学生
 
 
方法:分成相同人数的几组,以一边的抱球人开始,把球运到对面在饶人一圈回到起点,把球交给下一个人直到一组的最后一个人运球结束为一轮。
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教法:1师讲解游戏做法及游戏规则
2老师示范,请同进行示范
激发创造性思维,活跃课堂气氛。
培养合作意识
培养敏捷的反应能力
要求:同学听从指挥,精神饱满,积极参加,注意安全
输的一组做十五个俯卧撑
中
基
本
部
:
起式-并步抱拳-弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌-并步抱拳-收式。

(○)(1)并步抱拳
整体组织:
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整体教法:
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。
。
。
,纠正错误动作。
、歇步盖冲拳、虚步挑掌动作应采用专门性练习。
-2名做得较好