文档介绍：学校体育特长生训练中心理学的运用
【摘要】学生的心理状态是对学校学时训练的反映,如果能根据学生思维活动的体现,处理好、调整好它的话,在考试中就可能发挥出学生的最好训练水平或超水平发挥,最后体现在成绩上,才是最终我们对学生进行心理调节的目的。
【关键词】体育特长生;心理
学校体育特长生训练的基本构成是体育教师、专业考生。多年训练工作的实践和相关资料证明,心理调整对促进体育特长生的训练和提高成绩有着明显的作用。学生的思维活动、心理状态是对学校学时训练的反映,如果能根据学生思维活动的体现,处理好、调整好它的话,在关键考试中就可能发挥出学生的最好训练水平或超水平发挥。所以,应当加强心理方面的调整。
体育特长生的心理素质与他们的文化知识水平,对事物的理解能力以及对问题思考的能力有很大关系。因此,要培养体育特长生具备良好的心理素质,还必须加强这些方面的培养与熏陶。心理调整最后的目标,就是提高学生的理解能力、思想素质,最后体现到考试成绩上。
下面从几个方面谈谈心理调整在体育特长生训练和考试等方面的应用。
1 集体主义观念的培养
根据学校的实际情况,特长生训练的学生不可能是“一对一”或“一对几”的教学和训练,多数时候学生的数量比较多,是一个大的集体,在这个集体中,队员之间要达到心理相容,相互鼓励和竞争,才能有助于形成良好的训练氛围,大家努力的目标一致,最后的训练和考试结果就会好的多。如果中间有一些“混混”,在完成训练任务的时候经常偷奸耍滑,不按照要求完成训练内容,或出工不出力,在准备训练器材时逃避干活等,势必影响到整体的训练效果和一些队员之间的攀比心理,最后吃亏的还是学生自己。
要避免这些问题,指导教师可以引导学生在体育训练中准确把握角色之间的区别和关系,将自己的行为置之于特定的环境中,接受团体的评价。个体通过体育训练中“小社会”成员无私的褒贬,看到了自己的形象,了解到自己与群体的关系,进而通过不断矫正自己的行为,获得遵从小集体共同生活的准则,适应集体环境。例如,在 800米的耐力练习中由于部分同学意志品质不够坚定,速度不够或坚持不到终点,此时如果运用团体的力量为他们加油,鼓励,他们大多会精神振奋起来,坚持到底。再如,体操项目的练习大多需要保护帮助,教师充分利用其特点,培养学生之间的团结友爱,互助协作精神。另外如球类的专项练习,需要同伴之间的默契配合,相互鼓励,效果才能好等等。在教学过程中教师如果一直坚持教育为首,注重个体集体化培育,学生就会在情感、行为、举止上得到团队精神的影响,进而成为团体的一员。
2 情绪对提高训练效果的影响
情绪是一个人对周围事物是否符合自己需要的态度的反映,在良好的情绪状态下,一个人的身体机能可能得到最好的发挥。所以,在平时的训练或测试中,一定要注意调整学生在场上的活跃情绪,也就是所谓的兴奋度。
首先,要让学生认识到情绪活跃的重要性,专业考试主要是个人的行为,它和一些集体项目不一样,需要考生有一种内在的向上奋起的积极态度,这种积极因素是需要在平时训练中进行训练的。在训练时,兴奋度高,做动作就会比平时轻松,完成的效果也不一样,训练之前,教师可以指导学生用心跳频率来确定自身的最佳兴奋程度,如果队员兴奋程度太低,可以做点热身练习,如可以做些体操动作,或听一些激昂的乐曲等。同时使自己的注意力集中起来,一个简单的办法