文档介绍：河北科技师范学院
2011-2012学年度第一学期
系(部) 体育系教研室公体任课教师李荣薇课程名称太极拳
授课章节: 六
授课班级
公共体育-太极拳
授课日期
课题
复****上节课内容二十四式太极拳
时数
2
教学目的
及要求
1、巩固提高第一至四段动作,学****第五段动作
2、提高学生协调性和柔韧性
教学重点
二十四式太极拳第五段动作
难点
动作的路线
教学方法
及教具
讲解示范学生练****br/>课程设计(教学内容、过程、方图表等
时间
分配
开始部分:
1 体委整队,报告人数,检查服装。
2 宣布本次课内容:
复****所学动作;学****第五段动作
准备部分:
1 慢跑
2 手型变换操:自编
3 柔韧性练****压肩、压腿、涮腰、单臂绕环、双臂绕环、踢腿
4 太极步练****br/>基本部分:
1 复****上节课内容
1)手型:拳、掌、勾
2)手法:冲拳、推掌、亮掌
3)套路练****一至四段动作
2 学****第五段动作
1)高探马
讲解示范:
5’
15’
30’
5’
课堂设计(教学内容、过程、方法、图表等)
时间
分配
教学步骤:下肢动作练****上肢动作练****完整动作练****br/>2)右蹬脚
讲解示范:
3)双风贯耳
讲解示范:
教学步骤:下肢动作练****上肢动作练****完整动作练****br/>套路练****教师领练;学生自练;学生领练;跟音乐练****br/>四结束部分
1、放松整理活动:
2、总结本次课
3、宣布下次课内容:复****太极拳前四段动作;耐力练****br/>4、下课
10 ’
10’
15’
10’
作业及
参考文献
复****本次课所学内容
《大学体育》太极拳部分
研室主任签字:
河北科技师范学院编号 7
2006-2007学年度第二学期
系(部) 体育系教研室公体任课教师张献辉
课程名称太极拳
授课章节:七
授课班级
公共体育-太极拳
授课日期
课题
复****二十四式太极拳学过动作素质练****br/> 时数
2
教学目的
及要求
1、巩固提高以前学过动作
2、提高学生弹跳素质
教学重点
二十四式太极拳前四段动作
难点
动作的路线
教学方法
及教具
讲解示范学生练****br/>课程设计(教学内容、过程、方图表等
时间分配
始部分:
1 体委整队,报告人数,检查服装。
2 宣布本次课内容:
复****前四段动作
二、准备部分:
1 慢跑1000米
2 手型变换操:自编
3 柔韧性练****压肩、压腿、涮腰、单臂绕环、双臂绕环、踢腿
4 太极步练****br/>三、基本部分:
1 基本功练****br/>1)手型:拳、掌、勾
2)手法:冲拳、推掌、亮掌
2 复****一至四段动作
跟教师学过动作
2)个别动作分解练****br/>左右野马分鬃、左右搂膝拗步、倒卷肱、左右揽雀尾、云手、右蹬脚
5
分钟
10
分钟
10
分钟
5
分钟
30
分钟
课堂设计(教学内容、过程、方法、图表等)
时间分配
学生结组练****br/>4)学生领练
5)跟音乐练****br/>6)耐力练****12分钟跑
四结束部分
1、放松整理活动:
2、总结本次课
3、宣布下次课内容:太极拳第三段
4、下课
5
分钟
8
分钟
5
分钟
12
分钟
10
分钟
作业及
参考文献
复****本次课所学内容
《大学体育》太极拳部分
教研室主任签字:
河北科技师范学院编号 8
2006-2007学年度第二学期
系(部) 体育系教研室公体任课教师张献辉
课程名称太极拳
授课章节: 八
授课班级
公共体育-太极拳
授课日期
课题
复****上节课内容二十四式太极拳
时数
2
教学目的
及要求
1、巩固提高第一至五段动作,学****第六段动作
教学重点
二十四式太极拳第六段动作
难点
动作的路线
教学方法
及教具
讲解示范学生练****br/>课程设计(教学内容、过程、方图表等
时间分配
开始部分:
1 体委整队,报告人数,检查服装。
2 宣布本次课内容:
复****所学动作;学****第五段动作
准备部分:
1 慢跑
2 手型变换操:自编
3 柔韧性练****压肩、压腿、涮腰、单臂绕环、双臂绕环、踢腿
4 太极步练****br/>基本部分:
1 复****上节课内容
1)手型:拳、掌、勾
2)手法:冲拳、推掌、亮掌
3)套路练****一至四段动作
2 学****第六段动作
1)转身左蹬脚
5
分钟
15
分钟
30
分钟
10
分钟
课堂设计(教学内容、过程、方法、图表等)
时间分配
教学步骤:下肢动作练****上