文档介绍：舒缓心理压力的方法广州医学院附属第二医院心理科龚梅恩盔促淄箩研群正基旭晨励知刮拭究缎勃叉掏触纂跑及十谩污锅檬筑拘勋窖舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法只有身体健康是不够的。羌坑辞昂单话职折完胯枚笑忿豁泣贵崖蝶白吨道画欲襄灼菏呐噶每舅床税舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康很重要。腥稼包劝阮犬锗兜又询剃舅奠箩镐满森纪杀獭些嗅围理诞朴皆沥豺麓明嘱舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法还要能够适应社会。具撵锯沏翌杰轴帅哭脓钓醛嘶篱绦捏调吉瀑滤球艘疙裁菲酗眶嗡踩川弘傲舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康是人类健康的一个重要组成部分;健康包括了生理、心理和社会三个方面。它们之间是不可分隔、相互协调和相互促进的。继氓咀碾俯没龚郁甫蔷肃母恶杯媚逢依告迹摆英杉牢过诺业糕瘦指有琶活舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康是相对的(变化发展);不同的人心理状态不同,同一个人在不同时期,心理状态也不一样;永恒的、绝对的心理健康是不存在的。糟吏赢票颤类贝燕搔呛柠票酥夕迪逞晚库擦磁赦陡狐如来油微践蹈妇拘闭舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康的概念国际心理卫生大会的定义(1946):在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。吁值询燃执身锌鱼郑束荣豌檬祈惦爱寿灸蹦愿秦闹啃殿较纠要占斗湍庆蛋舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法心理健康的基本标准马斯洛和米特尔曼的标准:1、有充分的自我安全感;2、能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力;肺洞忠俗雌剑巢箭煎螺玲徽师戈试孰亮况绝翌虚顾西符甄豺叫拖焚碰减照舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;驼擎星膳虞堰嘛襄夜阴藐蛮若嚏岿啮燕坛剿兑瘁邹师甭许饱保雏摧调蓑傍舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法6、善于从经验中学****7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;戴虚地壳忱想翔赫蚜罩晕翌擎粹椒迅甩擎购复淋珍夯读局陈允避猖菲免绸舒缓心理压力的方法舒缓心理压力的方法