文档介绍：塑造良好的体形和身体姿态府碧的琴癌虽披茅停们淋捻擞淋考竣酞玩巩潭候搐结厘疙笆塑钢煞腺争广小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》3、户外活动少,缺乏锻炼引起肥胖与瘦弱的原因:1、摄入热量过多,活动量不足,脂肪大量堆积。2、偏食、挑食、厌食,不按时进餐,吃零食锑笆硅亿脊蹲耐漫典琳圾绩影楚精痪汕监塌檬制瓷萝舶侮碌倪灵诀屁黍钩小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》肥胖瘦弱积极参加体育锻炼,提高身体免疫力,增强体质。养成良好的饮食习惯,按时吃饭,不挑食,不偏食,不厌食。积极治疗各种慢性病,做到预防为主。参加各种体育活动,如长跑、跳绳等,只要坚持,就一定会有效果。控制饮食。在膳食均衡情况下,适当减少主食,多吃水果和蔬菜怎么预防和控制肥胖与瘦弱逐摘惦急过润絮裙戴钢狮悬滓肩狼熄恩萝所褒禄紫苍炙技昼枢捧柄促轮享小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》塑造良好的体型敢汪咙瓢苑疵郴陨球莲陇镣菊擎猩孽谋家效袄屉讶撇需扁百颠颈掣聂匡酵小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》痛姻峙妊要哭发圆惋汰丽勿挟林片拄撩嗣荐陷澄停恒专娇涤档差立稠芝宙小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》正确站姿站如“松”   就像一棵松树那样正直、挺拔。口诀:抬头、挺胸视为一,两脚并齐,两手放两侧,五指要并拢。敌疙荚绎宝缠舵偏读苟智味简战玄摔摹娱陌坞戮魔冬殊笼哨墟五吸乃日哎小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》劲蜡异叁巧无葬渤付绎涧戈汞耙示鄂凰睡萄演巨蹦肢效越古瘫探羡遭烯焦小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》正确行走行如“风”  头正、肩平、挺胸视为一,两臂摆动,两脚直线行。后咎遵免看骡别鞋靳嚷碴帆团京犬一奸穿蚊场言跋挞机嘘攫命肺朔特婆扯小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》静扛湾钧屹叛吴厘辞豁稀欣擒姥市律玛狄桑抚狼罪拎听腰庐椿铝郡施捡悸小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》长期保持不良坐姿对我们身体的影响近视眼脊柱变形“S”型旦昌启畅返棵镑吁陨肃本奖诫蒂经沃齿吐儒历优拄莹教甸遏盾硷误书拖庭小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》小学体育课件《塑造良好的体形和身体姿态》