文档介绍：体育锻炼对女性跟骨骨密度影响调查
【摘要】目的了解体育锻炼对青年女性跟骨骨密度的影响;方法采用自制问卷的方法,利用CUBA干式超声跟骨骨密度分析仪,对两组测试结果进行分析;结果两组测试有明显差别。结论合理的体育锻炼可以刺激骨密度的增大。
【关键词】体育锻炼女性跟骨骨密度
随着生活节奏的加快,体育锻炼已经远离了多数女性的生活。本调查通过对60例志愿者左脚跟骨骨密度测定,探寻体育锻炼对女性跟骨骨密度的影响,为全民健身提供参考。
1 材料和方法

选取受试者60例,年龄21-30岁,均为女性,身体正常,排除内分泌代谢性疾病和其他慢性病史,未长期服用钙剂。

采用自制问卷的方法,调查她们运动锻炼的情况;把30例从不参加体育锻炼者分为A组;经常参加锻炼,每周锻炼≥3次,每次1小时左右,体育锻炼年限≥1年,分为B组(其中无一人为业余或专业的运动员)。采用CUBA干式超声跟骨骨密度分析仪,对左脚跟骨骨密度(Sep)、宽带超声衰减系数(BUA,dB/MHz)、与正常同龄人平均值相比的百分比值(%EXP)及Tu进行检测。
2 结果
测试结果应用SPSS统计软件和Excel进行统计学分析。
A、B两组女性跟骨骨密度测试结果:

A、B两组女性的测试结果有明显的差别,B组测试各项指标明显优于A组。说明体育锻炼与21-30岁时的骨密度呈正相关性。
3 讨论
我国女性人体骨量的变化随年龄的增长大体可分为以下几个时期。骨量增长期,从出生至20岁,随年龄增长骨量持续增加;骨量缓慢增长期,大约从21-30岁,骨量仍在缓慢增加;骨量峰值相对稳定期,约从31-40岁,骨骼生长处于相对平衡状态,骨密度也处于一生的峰值期,该期维持5-10年。骨量丢失期约从41岁开始,骨量轻微丢失;绝经早期,骨量丢失速率明显加快[1]。65岁以后,女性骨量丢失速率降低到绝经前水平。
尽管大多数骨量是在生期获得的,但成人仍可积累骨量,即从21-30岁的骨量缓慢增长期。体育锻炼对骨产生机械和应力刺激,机械刺激和应力刺激是维持骨形成和吸收之间动态平衡的主要因素;锻炼引起跟骨骨松质网状结构产生一定程度的弹性形变,长期的体育锻炼可使骨应变性增加,骨结构改善,跟骨骨量增加。同时,体育锻炼能促进性激素分泌,促进骨蛋白合成,增加骨基质总量,保留骨盐沉积,促