文档介绍：腰间盘突出有什么运动治疗方法腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。特别是腰痛,不仅是腰椎间盘突出最常见的症状,也是最早出现的症状之一。腰椎间盘突出的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等。患有腰椎间盘突出的患者在平时可以采用比较轻微的运动方法来进行康复病情。每天可以适当的多做一些户外的运动保持两个小时左右就可以了。但是毕竟是患上腰椎间盘突出这个时候需要注意多转一转腰部。患者在平时不仅需要进行户外运动,但是也需要注意多卧床休养这样才会让病情有所缓解的。不是太严重的患者日常生活中可选择[腰椎骨纺世医帖]进行病情的缓解,但是一定要按疗程坚持使用。腰间盘突出有什么运动治疗方法要椎间盘突出患者平时也注意作息****惯有一个良好。因为长期熬夜或者作息****惯不良好的患者都是会让病情更加的严重,而且如果以后患者引起并发症的时候也会对治疗有很大的影响。患者在患上腰椎间盘突出的时候需要注意特别是上下楼梯的时候尽量脚步放慢一些,而且还需要注意上下楼梯的时候尽量放松心情,不要过急这样才对病情有好处。腰间盘突出有什么运动治疗方法