文档介绍：腰间盘突出的食疗方法腰椎间盘突出饮食要注意哪些腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,同时配合使用[腰椎骨纺世医帖]调理,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。腰间盘突出的食疗方法羊骨粉:羊胫骨l根、黄酒适量。用法:将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎并研细末。患者每次饭后用温黄酒送服5g,每日2次。三七地黄瘦肉汤:三七12g、生地30g、大枣4个、瘦猪肉300g。做法:将材料放入沙锅,加水用大火煮沸,再改小火煮1小时,至瘦肉熟烂,放盐适量。患者可饮汤吃肉,隔日1次,服用此汤可活血化瘀,定痛。三七炖田鸡:田鸡2只,去皮、头和内脏;三七15g,打碎;去核大枣4个。做法:以上材料放入锅中同煮,大火煮沸后改小火炖1—2小时。患者饮汤吃肉,每日1次,服用可益气活血,消肿止痛。腰间盘突出的护理方法腰椎牵引:要间康多功能治疗使用顺势整骨,自然牵引纠正变形的脊柱,缓解椎间盘压力,利用身体的自身重量形成一个沿着脊柱的生理