文档介绍：七年级武术健身拳教材单元教学计划教学目标:掌握武术健身拳套路、手型、步型、手法以及腿法;学会并较熟练地掌握健身拳套路动作,体会形神兼备的特点,发展学生灵敏、协调、柔韧等素质,培养学生勤学苦练、不断进取、自尊自信等优良品质。课次教学目标教学内容重、难点教法措施1学会武术健身拳套路中的步型和手型,掌握1—3动的方法,发展灵敏、柔韧、协调素质,培养学生对武术教材的练习兴趣。基本动作:步型、手型套路动作: 1、预备势2、戳掌冲拳3、抽掌弹踢拳掌变换准确戳掌伸展有力抽掌、弹踢同步 1、规范拳、掌、勾手型以及弓步、马步、歇步、仆步的练习 2、在教师指导下学习1、2、3动组合要求:戳掌要伸展有力,跪步要平稳,学习态度积极、认真 2 掌握武术健身拳套路中的手型和步型,改进1—3动基本动作,掌握4—6动组合的练习方法,培养学生在合作下完成动作的意识。基本动作:步型、手型套路动作:4、进步蝶掌5、转身按摔 6、提膝架推蝶掌推出有力转身下按用腰架推两肘微屈 1、分组检查手型、步型以及1—3动组合2、点评完成情况,分析要点 3、在教师带领下学习4—6动组合 4、要求:连续上步连贯,蝶掌推出有力,两掌根上下相对3学会健身拳套路中的基本身法和手法,改进1—6动基本组合的基础上,掌握7—9动组合的练习方法,体会形神兼备的特点,培养学生克服困难、不断进取的优良品质。基本动作:身法、手法7、分掌前撞8、托撞双肘 9、跳步顶膝前撞力点前额托撞力度有节奏跳步顶膝连贯1、复习检查学过的组合与步型、手型,规范身法与手法2、在教师指导下学练7—9动组合3、要求:前撞的着力点在前额,跳步、顶膝快速连贯4 掌握健身拳套路中的基本身法和手法,改进1—9动基本组合的基础上,掌握10—12动组合的练习方法,进一步体会形神兼备的特点,练习中表现出积极主动、克服困难的品质。基本动作:身法、手法 10、转身横打 11、转身插掌 12、收势转身横打同步转身插掌同步分掌舒展 1、检查、规范身法、手法 2、集中练习10—12动组合 3、分组练习健身拳套路组合 4、要求:转身与横打同时完成,套路动作连贯 5掌握健身拳套路动作,体会形神兼备的特点,发展灵敏、协调素质,练习中表现出动作熟练以及积极进取的态度。健身拳套路套路动作规范动作之间衔接紧凑 1、结合学生示范分析动作 2、指导学生分组复习套路动