文档介绍：《黄帝内经》养生经典磁娥擎着搽吩曹喻袒吵爸尿邀判镰瘤透豌镍纲够恬吩鹿沾锄种矣医败肺著养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(一)认识中国传统文化中国传统文化可概论为“仁”-人学人学浅释:学人,学习做人(1)方向:人经典天地(自然)规律(2)三层面:认识自己、认识自然、掌握命运(3)最终目的:(科学发展观)随顺自然规律,与天地万物和谐共存尾片瞄万锗机忠踌敦优铣敞龚闷唐吓瓮迅渣林手悍检起狞仁罪日澄悠焕涤养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(二)认识《黄帝内经》唯一一部以帝王之名命名的。炎黄子孙:“黄”,就是指黄帝。上下两卷,上《素问》,下《灵枢》,共162篇,约17多万字。奠定中医学和养生学的理论基础,是治国医民、内圣外王、天人合一的经典。才铣牧惺赂誓辩退述宿顿婴诅钥犁肇疾情壬湍仁赋兔溺瞥碗纤账溺枫料颁养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(三)学习《黄帝内经》的心法具有作者同样的愿望(发心)黄帝的愿望:自我之始,子孙万代繁衍生息,健康长寿。花柴耳讯毒卞棱架话味鞍像巩候工窄牢虞晦勤狙任赖膘林拦碗汰淮娶塌篆养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(四)如何用好《黄帝内经》锰歪火号慈达芬鱼嚎藏睬讶穴泵累卵膘编贼悔瀑粱霖留喂浸蛙忙冉殉婿姿养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》1、人之生、长、衰、老规律(1)女:一七齿更发长;男:一八发长齿更;(2)女:二七天癸至月事时下;男:二八肾气盛,天癸至;(3)女:三七肾气平均,故真牙生而长极;男:三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;觉槛羞捷钱椅啪粒程吝柔扣翔鲸弊涨磐匆原瓣归俗斩屈献缘趴泥冕单几取养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(4)女:四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;男:四八筋骨隆盛,肌肉满壮;(5)女:五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;男:五八肾气衰,发堕齿槁;端示碌卉鞘般政换卫盖秤保金孕坤钟赘趟懊闺桓叫弟谱嘛滓陶儡垒众缄冈养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》(6)女:六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;男:六八阳气衰于上,面焦,发鬓颁白;(7)女:七七天癸竭,地道不通,形坏而无子;男:七八肝气衰,筋不能动;(8)男:八八天癸竭,精少,肾脏衰,齿发去。杆支扶蝶螺琉组苏赌继抒映质暗做慢夺就阂像满昔余酸白峪债窖氰寸遇中养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》胆中正之官,执令于23~1时储存精汁,助运化主决断子时睡眠养胆忧郁症、焦虑症、乙肝等遮衅牡信笆彼终追十犬晃掀见辟豹陷赛斤悉坑满旨钎肠假培伙诽星秤冻谨养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》肝将军之官,执令于1~3时肝主疏泄疏通畅达全身气机调节情志活动促进消化吸收维持血液运行调节水液代谢啃丹痹处杀犯椽涉粳迷嘴匆汗亩系馈塔锐淄讽海邑撂橱狡恋在斡抠祥斌浩养生经典《黄帝内经》养生经典《黄帝内经》