文档介绍：24式太极拳教案本课任务:学****并掌握24式太极拳3——4动作课的结构课的内容组织教法时间开始部分1,集合整队2,报告出勤情况3,师生问好4,宣布本课内容5,安排见****生组织:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师要求:快、齐、静、全3分钟准备部分1,慢跑2,徒手操一、扩胸运动;二、振臂运动;三、振臂运动;四、腹背运动;五、全身运动;六、整理运动组织:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师要求:整齐、有力、协调。7分钟基本部分一、复****太极拳1——2动作。二、学****太极拳:1、白鹤亮翅(一)跟步抱球:上体稍左转,右脚向前跟步,落于左脚后;同时两手在胸前屈臂抱球。队形:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师1,教师先讲解并示范太极拳白鹤亮翅动作。1——2遍。2,边讲解边带领学生练****3——4遍。3,学生自己练****3——4遍;4,教师口令学生练****2——3遍,并纠正错误。30分钟基本部分(二)虚步分手:上体后坐并向右转体,左脚稍向前移动,成左脚虚步;同时右手分至右额前,掌心向内,左手按至左腿旁,上体转正;眼平视前方。2、左右搂膝拗步(一):上体右转,右手至头前下落,经右胯侧向后方上举,与头同高,手心向上,左手上摆,向右划弧落至右肩前;左脚收至右脚内侧成丁步;眼视右手。5,指导学生相互评价,互相学****6,学生自行练****教师个别辅导。学练要点:抱球与跟步要同时,转身时身体侧转不超过45度,左脚前移与分手同时完成。队形:××××××××××××××××××××××××××××××××○教师1,教师先讲解并示范左右搂膝拗步动作。1——2遍。2,边讲解边带领学生练****3——4遍。:上体左转,左脚向左前方迈出一步成左弓步;左手经膝前上方搂过,停于左腿外侧,掌心向下,指尖向前,右手经肩上,向前推出