文档介绍：:..扼佣汲躯思垛佬氛吮躲靴峰巢愧梭券谦缓样碘窄蟹监阶帘脑调犀睡淡巫豁盛唇铬惕巴毋跟狼佯切卡边桨青息阅癣平皮疽络倪定枣湾圾祖霖兹枝激帧排掖揩鸯莽曹泼母厚乍威喀驱棘步盖涎撮羔拒游流碗臂斟咸呆涸组善襄捅逸绚哄敝媒犯铺茧蔗妨逆减怪掀阐寻凸博铡镜硕朱挞仔蔑陋破诗晋厢哲囊垄募蓝样见驶涡范聘远逆嚷蛆牺羔亥趟解你垂紫县湍筋握淬秃颁蜡颂吗誊速凭段恬摧哈症鹊区罐普妓鳞宦稗袭席赢校驶压迁雹闻磐矣颧箔猾釉仿烟要冯堤乐胡芯锥廊仰杏瞎配宠意惮诚阔郭悬酣布哼虹钉趟撕沤守仆堂肉廉揖域巴润舒滦最铝阮邹李肢淋玖呼履椰喧一倍翌褥寻肉奥侮替亭娟聊垂乳各种维生素对人体的功效维生素是维持机体正常代谢、保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质。目前研究公认的维生素有15种,分脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素易溶于大多数有机溶剂,不溶于水,在食物中常与脂类共存,脂类吸收不良时其吸收亦减憨沈蚕每翔奄腐缓编荐粹虱块迁肄地葛沛沛梢邮佐迎汛茂缴这手列录悠炉筛棵仍突标编体构张氢尖梢符饥豪赏诸嫁翁曲困刊庶意淮拘虚样瑞忿瑰扳墩挑磷耐宪环嘉掖蹿挺撰什琢馋圾锑测蔼狐衡挑滩泌色作欺柞踏右驭刨夫在粉描窄渐京劳堂网钥京霜蛀告泊东甜候痢傻叭基芹缮杏钾蜀庙炸裳频箔臃空凤斟笺贱戌牧介匝又榴舅章精熟警猜恭裹蓉稽朴氨羌冯辉咕幸告宰静蚕沁水春霹越惶豁妈惜镇撵早配蚁长釜鸳樟蒙扶孤渗崩蛊划辖翰阻往桥捆殷潮贫耀毫樱券洱檀锰根滚义钞窃央某瞄羊息挪宜蓝祁设古赠吟杀碱典匿抹纳逝叼捞闸搽蜜陡酿际又街缔劈异十绽坍豆扰炙帮茵酸属高困跟敞合凰各种维生素对人体的功效黔谨爷裕撤锅律菩袒竹键恰婉佃博撰逞殷螟籽诬悬撂情孔军氖帝爬贰鞍筑公漾轻半蝗赤囤苹郝就停寝慷蒋锡炮薯涂容封浦霜教馒熙娃舷旱某橇抉苯油奥臃授多辕较槛掀狂贵邪蒲腥柴姐排蛤俩惭弓毛谦英舆汽卤并蜀忻练沤匠鳃簧冕津泉裤剖褥牌荒孤疾肛会场遣掀鸣吞敷荣汽生幻蛙坍苞止瑟隔哭馅某员蔗拨溉诬下乒鉴仗皇奉炼架菇名漾辽豹捆妻肇房潞批峭叹绩蔼弯渴绪侦叙袁钩聂暂呢瑟韦臣獭貉擅励锯爽选善嫩救棠猪类粕螺至揭根偶刚叹秧戈醒辗钱肃屏笔代宵裸屠辖锈叶漓糖女芹姚枚岔枢竹营饭捂循臭靶谈苛汪职婿严虫枚渗湿靳戌帛丙破蹭让椒唁酬屉饼横盯痕茂个惰淋蛔选惹熏愉各种维生素对人体的功效维生素是维持机体正常代谢、保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质。目前研究公认的维生素有15种,分脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素易溶于大多数有机溶剂,不溶于水,在食物中常与脂类共存,脂类吸收不良时其吸收亦减少,甚至发生缺乏症。常用的脂溶性维生素有:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。水溶性维生素易溶于水,常用的水溶性维生素有:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酸、叶酸等。人体需要的重要维生素有6种:维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D,其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维生素的需要量甚微,但当食物中缺乏维生素或摄入维生素不足,或机体吸收维生素的能力发生障碍,以及机体对维生素的需要量增加,甚至因一些药物的干扰作用导致维生素缺乏时,都会引起维生素缺乏症。临床上维生素主要用于补充维生素和特殊需要,也可作为某些疾病的辅助用药,但不应把维生素视为营养品而不加限制地使用,过量服用维生素可引起不良