文档介绍：浅谈教师的“职业倦怠”
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工作倦怠已经成为世界范围内的普遍现象。国际上通常认为工作倦怠包括如下特征:个人感觉工作压力特别大,工作特别累,对工作缺乏动力和冲劲,甚者出现害怕工作的情况;刻意与和工作相关的因素保持一定的距离,对工作不是很热心和投入,工作起来感觉很被动,经常怀疑自己工作的意义,并且对自己的工作是否有贡献不再表示关心;怀疑自己不能有效的胜任工作,认为自己的工作对他人、对社会组织并没有什么贡献。
你有没有出现以下的感受:当你踏进校园,孩子们一声声清脆的问好已无法舒展你紧缩的双眉;当你走进教室,学生们悠扬的诵读声已难以激起你心灵的共鸣、、、、、、或许你还很年轻,但你的心态已经老了;即便你认为自己拥有年轻的心态,但此刻的你会不经意的流露出一些“倦怠”。
“职业倦怠”是美国临床心理学家费登伯格(Freudenberger)于1974年首次提出的,也称为“工作耗竭”或“职业枯竭”。教师职业倦怠是用来描述教师不能顺应工作压力时的一种极端反应,是教师在长期的压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
教师职业倦怠的成因是多方面的,我们应该根据其成因采取一定的策略:
首先,是社会因素。社会对教育的期望,对教师的要求过高。古往今来,对教师的评价形形色色:《师说》中说
“师者,所以传道授业解惑也”;有人把教师比作春蚕,“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”;有人把教师比作蜡烛,“燃烧了自己,照亮了别人”;有人认为“教师是太阳底下最光辉的职业”、、、、、、这样的要求,把教师捧上了“圣人”的席位,教师在这样的要求下,如何才能理性地给自己定好位,找准自己的角色---教育只是一个普普通通的职业,教师也是平平凡凡的人。此外,教师的劳动强度看似很轻松,其实不然,但经济和社会地位与劳动强度相比,差之甚远,这无形之中增加了教师的社会压力。为此,我们要给教师合理的角色期待,引导教师合理定位,社会各界切实采取措施提高教师的社会地位和经济待遇,维护教师权益,使教师切实感受到社会的尊重;另外,教育培训体系应趋于有效性,将职前培训与职后培训有机结合起来,提高教师的智力与非智力能力,重视教师承受工作压力和自我缓解压力的训练。
其次,教师周围的组织因素。你工作的组织氛围是否和谐,学校对教学的评价机制是否科学,你能否处理好工作与家庭的冲突?这些问题,是每一个教育者每天都要面对的,如果不能很好的理清这些,日积月累,又如何不对你产生一定的影响?为此,我们要抓住深造与民主决策的机会,增强教师对学校的认同感和自己的自尊心,有效地防止职业倦怠的发生。
当然,这些都是外因,外因要通过内因起作用,而内因就是我们的个人因素:有的人是A型人格,他们往往有以下特征:其一,苛求自己,不惜任何代价实现目标;其二,雄心勃勃,争强好胜,对自己寄予极大的期