文档介绍：外,本论文不含其他个人或集笆弓经发表或撰写过的研究成果,论文作者签名::卫比:生苏州大学学位论文独创性声明独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容也不含为获得苏州大学或其它教育机构的学位证书而使用过的本人郑重声明:所提交的学位论文是本人在导师的指导下,材料。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。本人承担本声明的法律责任。
日期:业矽在——年一月解密后适用本规定。论文作者签名:史蔓蔓非涉密论文印即:学位论文著作权归属苏州大学。本学位论文电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。苏州大学有权向国家图书馆、中国社科院文献信息情报中心、中国科学技术信息研究所蚍绞莸缱映霭嫔、中国学术期刊馀贪电子杂志社送交本学位论文的复印件和电子文档,允许论文被查阅和借阅,可以采用影印、缩印或其他复制手段保存和汇编学位论文,可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索。本学位论文属涉密论文口期导师签名:
绪的干预研究焦虑情绪是大学生常见的一种情绪障碍,适度的焦虑可以唤起警觉,提高学习和工作效率;而过度焦虑则直接影响大学生的精神状态及个性成长,甚而影响大学生的智力水平的正常发挥和身心的健康发展。因此,对大学生的焦虑情绪进行干预是很必正念训练在心理学领域的应用始自甖戳⒌恼罴跹寡盗随后发展出了一大批以正念训练为核心技术基础的心理治疗方法。如今,正念训练在美国被广泛应用于生理健康治疗和心理异常治疗之中。西方相关的实证研究表明,正念训练能够有效地降低焦虑、抑郁等消极情绪,促进心理健康。而目前国内对履畹研究还处于起步阶段,以理论论述为主,缺乏实证研究,尤其是对团体的实证研究。因此,本研究尝试将正念训练应用于大学生焦虑情绪的团体干预中。,用定性、定量的研究方法对结果进行分析,并探索正念对情绪产生调节作用的影响因素。结果发现:正念训练能有效调节大学生的焦虑情绪,而且,焦虑情绪的缓解是受到个体增加容忍这一积极认知情绪调节策略的使用以及减少灾难化这一消极认知情绪调节策略的使用的影响。最后本研究对正念训练过程中被试生动鲜活的身心状态的记录及笔者所作的反思,可为后续研究者提供一些参考与启示。关键字:正念四念处焦虑情绪调节作者:史运芳指导老师:彭彦琴副教授要的。中文摘要
.甌簃;痬籥:猺,.琤’瓾,’.,.:弱
目录言⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.砺圩凼觥正念训练⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯焦虑的界定⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.现R蛩囟越孤堑挠跋臁芯康淖芴骞顾肌问题的提出⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯研究思路与总体设计⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯抵ぱ芯俊研究目的⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯研究假设⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯实验方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.
.疃赫詈粑蜕⒉ú⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯量表前后测对比⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯。量表前后测对比⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...峁致邸焦虑情绪缓解的原因分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯正念训练对认知情绪调节策略的影响⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯芙嵊胝雇总结⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.不足与展望⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯参考文献⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..附在校期间的研究成果及发表的学术论文⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯.记⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯..录⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯。后.
言引大学阶段是个体人格发展、世界观形成的定型时期,是由学校走向社会的重要转折期,是学习知识掌握技能的关键时期。这一阶段,大学生面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专