文档介绍：公司庆七一趣味活动方案为迎接“七一乃的到来,推动公司职工健身活动的开展,提高职工的身体素质和健康水平,进一步掀起“迎奥运、讲文明、知荣辱、树新风”高潮,倡导科学、健康'文明的生活方式,公司工会'妇联'共青团共同举办“迎七一职工趣味活动”。特制定如下方案:一'活动时间'地点:XX年6月30日下午2点——4点,在XX体育场。二、组织方式:1、以各基层单位为参赛单位,请单位根据实际情况酌情参加。2、参赛人员:单位职工,年龄不限。参赛职工由各单位自行确定。3、本次活动突出集体参与、团结协作,不设个人项目。三、活动项目及参赛人数1、长走健身:每单位参加人数10——15人。2、集体定点投篮:每5人为1组,每单位至少报1个队,多不超过3队。3、三人四足跑:每3人为1组,每单位至少报1个队,多不超过3队。4、背人跑:每组2人,每单位至少报1个队,多不超5队。四'活动办法及要求:1、每单位设总领队1名。2、各单项活动,根据公司制定的竞赛规则执行。3、根据报名情况确定录取名次。五'活动项目规则:1、长走健身:(每单位10—15人)方法:全体人员以单位为组,每组排成2路纵队,并排站在起步线前,听到发令后,开始出发,出发后不必按队列行走,顺体育场跑道绕行2圈,不得跑步,以先完成者为胜。要求:参加队员要求身体健康,能完成长走。建议队员着运动装,穿运动鞋。工作人员:约5名,1名发令计时,4名负责队伍及行进中监督,起点配合发令人员维护秩序1人,其余3人分散到跑道弯道处,督促队伍。2、集体定点投篮:(每队5人)方法:队员手执篮球站在罚球线后投篮,投篮姿势不限,每人投篮3次,5人依次投篮,不得重复,以全队人员投进球个数录取名次。如成绩相等,加赛决定名次。要求:投篮时双脚不得超过罚球线。球出手后即为一次,每人限投3次。根据现场抽签决定队伍投篮顺序。工作人员:约3名,1名裁判,负责整体活动。2名负责签到、抽签及队伍秩序。3、三人四足跑:(每组3人)方法:三名队员并排站在起跑线后,用带子将中间1人的双腿膝关节分别与两边2人的左右膝关节捆住,听到发令后,跑至30米终点,中途带子不得松开,用