文档介绍：课次教学内容海安县曙光奥林匹克青少年体育俱乐部“轮滑”教学计划一、课程教学目标提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。养成自觉锻炼的****惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的生活方式。二、教学内容1、理论知识(1)通过学****使学生了解轮滑运动的发展、特点;轮滑运动的基本知识及比赛规则;轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。2、发展身体素质练****速度:起跑、50米全程跑、100米全程跑;耐力:计时跑、定时跑、800米和1000米跑;力量:仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳;柔韧:静力性(压腿、压肩、下腰、体前屈),动力性(踢腿等);3、轮滑基本技术和组合动作基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。基本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒基本滑行:向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。基本转弯:平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。基本刹车:刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。组合动作:正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。基本游戏:集体接龙、集体转圈。三、教学安排11、学****轮滑原地站立及行走2、专项素质和柔韧性练****21、复****轮滑站立及行走2、学****直线滑行和急停3、专项素质和柔韧性练****31、复****直线滑行和急停,加强单脚支撑滑行2、专项素质和柔韧性练****41、复****直线滑行2、学****轮滑弯道滑行技术3、专项素质和柔韧性练****51、复****轮滑弯道滑行技术2、学****轮滑弯道交叉步滑行技术3、专项素质练****61、复****轮滑弯道交叉步滑行技术2、专项素质练****71、学****轮滑倒滑的基本技术2、专项素质练****8测验身体素质、形态、机能男/女:跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球9测验身体素质、形态、机能男/女:跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球101、复****轮滑倒滑基本技术2、练****考核内容11考核:直线滑行、弯道滑行、单脚支撑滑行注意事项:练****轮滑前,应先做好准备活动,