文档介绍：黄帝内经与养生智慧一、为什么要学习黄帝内经? 1. 黄帝内经是第一部以圣王命名的经典 2. 黄帝内经是向内看的一部经典, 培养内在的洞察力, 认识您自己, 了解自己强项与弱点 3. 由医入道 4. 天人合一二、阴阳与五行阴阳是对相关事物或现象相对属性或同一事物内部对立双方属性的概括,是古代代朴素的对立统一论。脏----- 阴经腑----- 阳经脏腑分类五脏六腑奇恒之腑名称生理特点心、肝、脾、肺、肾藏精气名称生理特点名称生理特点胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦传化物脑、髓、骨、脉、胆、女子胞似脏非脏、似腑非腑火土金水木三、十二正经(江河)与奇经八脉(水库) 因天之序 1. 手太阴肺经(3:00-5:00 寅时)虎肺主咳嗽,心烦,掌中热。要穴:中府—宣肺理气、平喘止咳。可防治咳嗽、气喘、胸满痛。胸骨旁开 6寸列缺—外感风寒引起的头痛,偏头痛。头项寻列缺少商—清热、利咽、开窍。是急救穴之一, 可防治发热、昏迷、休克、咽喉肿痛等。经络图 2. 手阳明大肠经(5:00-7:00 卯时) 主治病症:( 1 )呼吸道感染:感冒发烧、咳嗽、头痛( 2 )头面五官疾病:面肌痉挛、目黄、口干、鼻出血、面瘫、三叉神经痛、甲状腺肿大、耳鸣、鼻窦炎( 3 )过敏性皮肤病:皮肤瘙痒、荨麻疹等要穴:合谷—醒目开窍、疏风清热、镇痛通络,治疗牙痛的要穴曲迟—泻热,降火气,缓解关节酸痛。手三里—缓解上肢疲劳,酸痛迎香穴—治疗鼻塞的要穴经络图 3. 足阳明胃经(7:00-9:00 辰时) 脾胃乃“后天之本”是人生下来活下去的根本保证, 是人体的能量的源头。主治病证: (1) 消化系统疾病:胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等。(2) 头面五官疾病:头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等。(3) 经脉所过部位的疾病:胸痛、膝关节痛、偏瘫等。要穴: 足三里—人生第一长寿大穴, 健脾益胃、提神益气。提高机体免疫力,改善胃肠功能。梁丘—急性胃痛、胃痉挛天枢—恶心、闹肚子、便秘的克星四白穴—养颜美容,预防眼病,如眼花、眼睛发酸、青光眼、近视等,祛除眼部的皱纹。梁丘—急性胃痛经络图 4. 足太阴脾经—(9:00-11:00 已时) 主治病证: (1) 消化系统疾病: 消化不良, 腹泻、便秘、肠胃功能紊乱等。(2) 泌尿生殖系统的疾病:月经不调、闭经、痛经、难产、盆腔炎等。(3) 经脉所过部位的疾病:下肢瘫痪、风湿性关节炎等。要穴:血海—改善生殖系统的功能、血热造成的病都有效。阴陵泉—妇科病,能活血又能止血三阴交—妇科病的万灵丹, 三阴交是肾经、脾经、肝经的相交之处,痛经、月经不调、更年期综合症、过胖或过瘦、脚底肿胀、手脚冰冷等多种妇科病。太白—补脾, 全身乏力、食欲不佳、腹胀、大便稀等脏腑病有很好的作用,亦可以补后天之本,增强体质。经络图 5. 手少阴心经(11:00-13:00 午时) 主治病症: (1) 心血管疾病:心动过速、心动过缓等(2) 神经精神疾病:神经衰弱、精神分裂症、癫痫等(3) 经脉所过部位的疾病:肋痛、肘臂痛等要穴:通里——养心安神,可防治心痛心烦,健忘失眠等病症神门——安神宁心, 通窍活络, 可防治心痛, 舌强不语, 失眠经络图\ 6. 手太阳小肠经( 13:00-15:00 未时) 主治病症: (1) 头面五官:耳聋、中耳炎、腮腺炎等(2) 经脉所过部位:肩背疼痛、肘背疼痛等要穴: 后溪——宁心安神、舒筋活络、治疗头项强痛、耳痛、咽喉痛听宫——宁神志、宣通耳窍, 对耳聋、耳鸣、牙痛等有较好的防治作用经络图 7. 足太阳膀胱经( 15:00-17:00 申时) 主治病症: 要穴: 至阴——清头目, 通血脉, 理气机, 可防治鼻塞, 胎位不正等。肝俞——舒肝利胆,养血明目。经络图 8. 足少阴肾经( 17:00-19:00 酉时) 主治病症(1) 泌尿生殖系统病病: 膀胱炎, 阴道炎, 前列腺炎, 性功能衰退,女性流产等(2) 五官疾病:头晕,耳鸣,脱发,牙齿松动,鼻出血, 头目胀痛等(3) 其它疾病:休克,高血压,哮喘,中风等。要穴:太溪——壮腰健骨,益肾,腰痛,失眠,小便频数等涌泉——治疗高血压,鼻出血,头目胀痛,哮喘效果最佳经络图 9. 手厥阴心包经( 19:00-21:00 戌时) 主治病症: 心血管疾病——心跳过速, 心动过缓, 心绞痛以及神经官能症等精神,神经疾病——精神分裂症,神经衰弱等其他疾病——胸闷,胃痛,掌心热等要穴: 劳宫——治手心出汗, 心跳过速, 失眠, 补养心脏且补养速度非常快郄门——防治心绞痛内关——宽胸安神, 和胃止痛, 降逆止呕, 对心痛失眠, 心悸有好的防治作用。中冲——清心开窍, 退热苏厥, 对中风错迷, 心胸烦闷有一定的效果。经络图 10. 手少阳三焦经( 21:00-23:00 亥时) 主治病症: 头