文档介绍：总是胃胀气怎么办
胃胀的情况分很多种,长期胃胀,饭后胃胀,平时胃胀等,那么老是胃胀怎么办?在中医范围,胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑,使胃气不能正常和降,气机停滞于胃脘而形成的。
1)外受湿热,困扰胃腑。饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。情志不节,忧思恼怒致气结于胃。胃部手术后,损伤胃络,耗伤气血,胃失其职。
2)平时胃胀,伴口干口苦,打嗝,是肝气郁结,胃失和降的表现,治疗当以疏肝解郁为主,重在调肝。
3)平时胃胀,饭后加重,是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现,当脉下评之,及身高体重,食欲食量,大便情况,辩清主次方可用药,重在肝脾同调。
4)饭后胃胀,是胃肠功能低下的表现,治疗当以补益脾胃为主。
总是胃胀气怎么办
那么老是胃胀怎么办?总是胃胀孩怎么护理?
1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,后导致胃胀气。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发胃胀气。
总是胃胀气怎么办
3、通过饮茶的方式对肠胃进行调理。不同于一般的养胃方式,它的优势在于,以中医理论为基础,将脾胃当做一个整体,直接对肠胃进行调理,让胃时刻享受最贴心的呵护。
4、改变狼吞虎咽的****惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起胃胀气。
5、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,胃胀气加剧。
6、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。
7、注意某些疾患。对某些疾患来说,胃胀气或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、胃炎等。