文档介绍：冥想词莲花冥想引导词现在,请大家选择最舒适的姿势坐到椅子上,轻轻的闭上眼睛,随着美妙的旋律,让我们一起走进冥想的世界。好,现在把你的注意力放到呼吸上,先做深呼吸。当深深吸气的时候……想象你吸进去了所有新鲜的氧气,也带进了世界上的所有正能量,滋润着身体的每一个细胞……当缓缓吐气的时候……想象把身体的中所有废气都吐出去,把紧张、烦恼也都吐出去……随着每一次的吸气,每一次的吐气,你会感觉越来越轻松……我们看到海天的尽头,有一轮红日正在冉冉升起,美丽的海空弥漫着一股清香的味道,吸入我们的肺部。我们徐徐的吐出浊气,换入新气,万道阳光照射在我们身上,有一种久违的祥和深入心房,有一种熟悉的喜悦正感动着生命,迎着红日的光芒,我们与它和谐连接,你将渡过平静的一天。傍晚,夕阳坠入地平线,两边天际燃烧着鲜红的霞光,一种博大的美洋溢在心头,时刻提醒着我们,只有纯净的目光,圣洁的心灵,才能够看到世界的美好和欢乐。这时你的眼前慢慢升起了一朵放射着光芒的莲花,把你的身体托起,身体上托起,这朵莲花不停地放射着光芒,照亮了你全身,照亮了你全身的骨骼并且照亮了你全身的肌肉,照亮了你的五脏六腑,你的身体此刻变得越来越轻盈,越来越空灵,越来越透明。在这永恒的光芒中,我们忘却了一切,同时,我们又拥有了一切,这一切中,我们忘却了自我,只有喜悦与我们同在。好,现在请动动手指头,动动脚指头,你感觉很舒服,很轻松,很平静……记住这种感觉,你要带着这种感觉回到生活中。好,现在慢慢清醒过来,让意识回到这里,感受一下你全身的宁静。请大家慢慢睁开眼睛……搓搓双手,把手心搓热,捂到脸上。