文档介绍：淡泊
84式吴式太极拳图解
    吴式太极拳的全套拳式有八十四个，但是，去掉无动作的预备式和一起一收（即“太极起式”及“合太极”）两个简单动作向来不算拳式以外，实在只有八十一个拳式，再去掉重复式子四十五个，可以称为基本拳式的也只有如下三十六个：
（1）揽雀尾8式
（2）单鞭11式，
（3）提手上势3式，
（4）白鹤亮翅3式，
（5）搂膝坳步3式，
（6）手挥琵琶1式，
（7）搬拦捶4式，
（8）如封似闭2式，
（9）十字手2式，
（10）抱虎归山2式，
（11）肘底看锤1式，
（12）倒撵猴2式，
(13)斜飞势2式，
(14)海底针2式， 
(15)扇通背2式，
(16)撇身捶5式，
（17)云手3式，
(18)高探马3式，
(19)左右分脚l式，
(20)转身蹬脚1式，
(21)进步栽捶1式，
(22)披身踢脚1式，
(23)退步打虎1式，
（24）二起脚2式，
(25)双峰贯耳l式，
(26)野马分鬃l式，
(27)玉女穿梭1式，
(28)下势2式，
(29)金鸡独立1式，
(30)迎面掌3式，
(31)十字摆莲1式，
(32)镂膝指档捶l式，
(33)上步七星1式，
(34)退步跨虎l式，
(35)转身双摆莲l式， 
(36)弯弓射虎1式。
以上三十六式中，有十九式是有重复式子的；还有退步打虎一式有连续做左右式的，本书只列左式；金鸡独立一式，可以作为左右二式，也可以把左式含混过去的，在图解中另有说明。此外，搂膝拗步、倒撵猴、云手，野马分鬃、玉女穿梭五个式子都是左右手连续做三次或者四次，也可以说是一个名称里面包含了几个重复式子，总之，基本拳式为三十六个是比较适当的。因此，所作图解，主要说明上述三十六式的动作，对其余重复式子，除非在接合上有不同的地方必须加以补充以外，只是按照次序排列名称，不再重复说明，以节省篇幅。另外，还有几点意见，也得附带说明一下：
    1．下面所作图解，以说明拳式的动作为主，并不涉及招式的用法。因为太极拳是重劲不重招的，讲招法必须同时讲劲，这对尚未懂劲的初学者来说，是很有困难的，而且每一个拳式，从招法来说，虽然都有用法，但是，在应用时，在任何一个环形动作里处处都有变化可说，若要解释清楚，不但作者限于水平，也限于篇幅，只好略而不淡。
    2．学太极拳应当先从拳式入手，这是毫无疑义的,但是，要练好太极拳，以提高这一项运动的健身效果，还要从理论上和法则上去弄清它的关键所在，如果只学会一套空架子，虽然有一定的好处，但是在收获上却要差得多了。
    3．图解里所补充的拳照和吴先生的拳照，由于师生功夫有深浅，难免有大同小异的地方（主要是补充的拳照，在姿势上比较有力，不如吴师拳照柔和自然；问题在于动作的质量，并不在于动作的式样，譬如写字，同一个字，由于质量不同，韵昧不同，字样也就显出差别）。学拳者在图解里遇到动作上或者方向上有不尽相同的拳照，应当以文字说明为主，补充拳照只可作为参考之用。
    4．各式的顺序和动作的进退转折方位路线，请参阅插页“吴式太极拳路线示意图”。
关于图照方面的几点说明
    1．本图解共计图132幅。其中有74是按照吴鉴泉老师的原来拳照所描，其余是绘者周元龙按作者与赵寿屯所补照的拳照绘成吴氏体型的。现将按吴氏原照所描之图的图号列明，以便读者参考： 1，2的侧面图，3、4、5、6乙、7、8、9的侧面图，10，11、12、14、15、16，18、19、20、21、22、 23、24、25、26. 27、28、30、 35、36.、38、39、40、 42、43、44、45、46的正面图，50，51、52、53、54、55、56、57、58、59、60、62、65、68、69、71的正面图，73、74 的正面图，77、78的正面图，79、80的正面图，82、84、90、91、92、93、95的正面图，96的正面图，97、103.、106的正面图、109的正面图，111的正面图，112的反面图和116。
    2．为了便利读者查对拳式的方向，把图照中姿势的方向假定为：面向读者等于向南，背向读者等于向北，面向读者右面等于向西，面向读者的左面等于向东。当读者练****纯熟后可以根据场地的形状任选方向，不一定预备式从面南站立开始。
    3. 图中所有带有实线或虚线的箭头，是表示手或脚的动怍趋向。所有图中的箭头，是表示由本图过渡到下一图的动作趋向。凡原为较简单的动作，在文字中可能说明的面绘上箭头反致混淆者，不再在图中表示其动作趋向，可参看文字和后一图，就能明了。
    4．带有实线的箭头是表示右手或右脚的动作趋向，带有虚线的箭头是表示左手或左脚的动作趋向