文档介绍：轮滑的主要特点和作用
一、说教材
轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。
《轮滑》说课稿
2021/1/11
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1、认知目标：尽快掌握技能
2、技能目标：使学生掌握基本的滑行技巧和停止技巧
3、素质目标：发展学生的速度、协调、脚部力量等身体素质。
4、保健目标：培养学生做准备活动的****惯，培养安 全意识。
5、情感目标：①激发学生对轮滑的兴趣
②培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。
（一）教学目标
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（二）教学重点、难点
重点：基本站立姿势、基本滑行动作
难点：规范的滑行、停止动作
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二、说教法
1、老师通过示范来展示动作技能的规范，巩固教学重、难点。使学生既掌握技术，有发展了素质，同时培养他们良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。
2、老师可以示范一些高难度的动作引起同学们的学****兴趣，有利于学生技能的掌握
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三、说学法
采取观察法、练****法。根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学****巩固所学知识、技术、技能。
练****密度预计38%—45%。
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四、说程序
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
动作的协调
与规范
动作的纠正
与巩固
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课前准备：热身、游戏
轮滑练****前的热身是非常重要的，其中协调性是轮滑运动的重要素质之一，直接影响完成轮滑动作的质量和安全性，热身间可做一些游戏，使身体完全活动开，确保上课正常进行
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（一）开始部分
组织学生，使学生明确课的任务和要求。主要内容有集体报告、检查人数、检查服装
讲述课的内容、要求和思想动员等。约占全部时间的5%左右
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二、准备部分
①集中注意力练****使学生建立适宜的兴奋性，多采用小游戏、口令变化
②准备部分。主要促进身体各关节肌肉群都得到活动
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（三）基本部分
使学生掌握和提高轮滑的基本知识技能。发展身体素质，改善身体器官的机能，增强体质。包括技术练****和身体素质练****技术练****在前，力量练****在后不同练****穿插进行。
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