文档介绍：团队素质拓展训练心得体会_拓展心得体会
铁不炼不成钢，人不练不成才。
凡事在经历后才会懂得的更多。前些天我们在学院的组织下进行了素质拓展训练，通过这次素质拓展训练，我受益匪浅，感受颇深。
去往训练基地的途中，我们在教练青藤的组织下互相起了代号，难忘的一天就从起代号开始了。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，但所有的个人项目也都是和团队共进退的。团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，团结互助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
在活动项目中，向左转向右转可以说是一个个人项目也可以说是一个团队项目，因为是第一个项目，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。但由于只要有人出错我们就不能停止，所以没有紧张起来的人会感到羞愧。通过这个项目，我深深的体会到了以下几点：
1、做什么事要么不做，要做就要做好，否则就会影响到团队;
2、一个团队会因为一个人出错而停止不浅，所以每个人都要竭尽全力做好;
3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感激的心去对待别人。
接下来的一个个人项目是信任背摔，在这个环节中，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的背摔台上摔下来，虽说下面有人挡着，而且是三重防护，但还是有人没有完全放开心中的恐惧。从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，要能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。要学会换位思考
下午的项目都是团体的了，有管理金字塔、万里长城永不倒、我们是一个优秀的团队、孤岛求生、漫漫人生路和翻阅毕业墙等。这么多项目，从各个方面提升了我的团队意识和合作能力。
管理金字塔是专门针对企业管理人员的，但让我们去完成也非常有益，在一个分工明确，职责鲜明的环境下如何发挥职能能力是十分关键的，从这个项目中我学****到了许多宝贵的广利方面的知识。首先，一个团队必然要有明确的分工，有高层，有中层，有执行者。高层的职责很明确，也十分重要，就是给下级下达准确明晰的任务，所以高层人员必须清楚目标。中层人员是起到枢纽的作用的模式连接上下级，传达任务并设计方案的，因此，也很大程度上决定了任务的成败，所以，中层人员必须有很好的思维和组织力，既能明晰任务又能想出策略，而执行层顾名思义就是要有很强大的执行力，能按照上级组织安排的出色的完成任务。通过这个项目，我更加清楚了自己的位置，也会应用于今后的工作中，完善自己的能力。
万里长城永不倒我们是一个优秀的团队以及孤岛求生都是团队性很强的项目，在这些项目中，最重要的就是团队精神，每个人都离不开团队，每个人都要尽心尽力的去做才能保证任务的圆满成功。这是我想到了，在当今这样的社会中，独生子女越来越多，我们的团结意识都不怎么强，在这样的活动后，能使我我们更加切实的体会到团结就是力量!尤其是我们是一个优秀的团队这一项，需要每个人都全力以赴，因为一旦没有完成，我们就立即返回，结束训练，面对巨大的压力，团队的重要性不言而喻。团结就是力量，团结才能成功!!!
室外活动大家都比较累了，教练吧我们带到了一个屋子里，音乐也适时的响