文档介绍:怎样去黑眼圈最有效怎样除去黑眼圈呢
当代女性面临衰老的压力,尤其是我们的双眼,面对电脑、电视,疲惫衰老的更加快,黑眼圈会早早的就围绕着我们。怎样除去黑眼圈?下面跟着xx来了解一下吧。
除去黑眼圈的有效方法
1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合部分轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。能够在短时间内补充水份,消除疲惫,快速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操,多按摩眼睛周围穴位,增加其血液循环,让眼部周围血细胞活跃,对减淡黑眼圈有好处。
①做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。
②将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。反复动作5次。
③用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼反复做一次。
4、不要过分疲惫,不要常常熬夜,养成按时休息的好****惯。喜爱上夜店的人或是晚上总加班的人要注意调整时间休息。
5、保持心情的愉快,不要让心情长久处于担心或压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长久的吸烟喝酒,再加上情绪低落就会造成黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物,如动物的肝脏,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,补充维生素A能够促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。
7、在饮食中摄入食盐量过多,会引发水肿和黑眼圈,假如你发觉自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引发的,那么就要降低食盐的摄入。
8、外出的时候最好戴上太阳镜,而且使用SPF30以上的防晒霜,以预防黑眼圈的形成。
9、若因肝脏功效不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
10、天天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。降低瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
11、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素含有消除眼睛疲惫的功用。
12、多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可降低黑眼圈,最好天天饮8杯。
13、缺乏铁质及维她命C,会引发黑眼圈的出现,因此平日应多摄取铁质及