文档介绍：武汉体育学院
硕士学位论文
体育锻炼对河南省中老年人体质及骨健康的影响
姓名:刘骁蒨
申请学位级别:硕士
专业:运动人体科学
指导教师:张立
20080605
摘要研究目的:本文旨在利用国民体质检测车对河南省内部分地市的中老年人体质健康状况和骨健康情况进行调查,了解河南省中老年人日常体育锻炼的情况,探讨体育年入保持健康,更好的改善中老年人生活质量。研究方法:受试者为幽鲜≈欣夏耆耍涮逯始觳庵副臧ǎ荷硖逍翁⑸体机能和身体素质三个方面。另外还检测了受试者的跟骨骨强度将其作为骨健康指标。同时对受试者进行体质相关的问卷调查。检测结束后结合问卷,将受试者分为两组,即锻炼组与不锻炼组。根据年龄和性别的差异,将不同组别的受试者进行统计学分析。观察各组受试者间各项体质指标的差异状况。研究结果:ü芯糠⑾衷谏硖逍翁矫妫4邮绿逵土妒怪欣夏耆说奶重稍高于标准体重,而且锻炼组具有更大的肌肉重量。谏硖寤芊矫妫土组中老年入的肺活量明显高于不锻炼组,且具有显著性差异籓.。谏好的加强,,。逵土妒苟土蹲槔夏昱缘木炅涿飨缘耐碛诓欢减缓中老年人肌肉的萎缩,很好的保障了老年人的自理能力。体育锻炼能够改善中老年人生理机能,使心脏的收缩更有力,呼吸系统能力提高,肺活量改善,从而使有较好的平衡能力和反应能力,从而保证了中老年人应变紧急情况的能力,减少老年人摔倒的几率。本研究还发现不良的生活习惯可影响中老年的骨健康。积极进行体育锻炼的老年女性的绝经期较晚,因此很好的保存了中老年女性的骨量,减少了关键词:中老年人、体育锻炼、体质、骨强度锻炼对于中老年人体质与骨健康的影响以及相关的生理机制,从而指导更多的中老体素质方面,经常进行体育锻炼使中老年人反应能力、平衡能力、肌肉力量得到很炼组,:经常参加体育锻炼的河南省中老年人具有更健康的体质,经常运动可以组织的血供氧供能力得到增强。经常参加体育锻炼能提高身体素质,使中老年人具骨质疏松症的发生。
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皇蟛学位论文版权使用授权书学位论文原创性声明日期:羽年占月期:∥彦年多月,日学位论文作者签名:本人郑重声明:所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外,论文中不包含任何其他个人或集体已经发以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文,并编入有关数据库。表或撰写过的研究成果,与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定,即:学校有权将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编
言选题依据制定体质评价标准是《全民健身计划纲要》中的重要组成部分,开展体质研究则是完成这项任务的基础。“发展体育运动、增强人民体质”的口号在我国己家喻户晓。随着社会经济的发展,“健康”在人们生活中变得越来越重要。随着“以人为本”思想的提出和深入,健康问题已成为社会发展的核心问题。世界卫生组织提出的口号是“人人享有卫生保健”。体质是体育界研究健康问题的一个独特视重人全面发展的新世纪,在国家实施全民健身计划的今天,体质研究工作具有崭新高度的现代文明生活水平的提高,使得西方经济发达国家先步入了老龄化社会。而并且现在—岁的中年入群啦旰蠼跞肜夏杲锥巍H私胫心曛螅硖的各个器官和组织发生退行性变化,生理功能也逐渐下降,与此相对应的是各种疾病的发生率也显著性地增加。这类人群由于缺少体育锻炼而患上的疾病将会使社会医疗保健费用大增,这将成为刚刚跨入小康社会的我国国民经济的巨大负担。所以,岁以后用钱买命”的生活方式。中老年体育事业的发展将会在一定程度上缓和人口中。研究如何提高中老年人健康水平是减轻社会压力和医疗负担及促进社会经济发展的重大课题。如何通过运动延缓中老年人衰老过程,提高中老年人健康水平己经成为当今运动领域研究的重要课题之一。因此,我们要针对中老年人的衰老规律,研究更适合这一人群的科学健身方法、手段,制定与之相适应的运动内容、强度、量及频率,来提高中老年人抗疾病、抗衰老能力。美国专