文档介绍：喝啤酒怎么才能不醉喝啤酒不醉的方法

　　假如你酒量不好，除了少喝点，还以以多了解下喝啤酒不醉的方法，到底喝啤酒不醉的方法有哪些呢?下面由xx为大家整理喝啤酒不醉的方法的资料，期望大家喜爱!　　喝啤酒不醉的方法
　　1、喝酒之前不能太吃饱。吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。
　　2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶或含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
　　3、空腹时不要喝酒。一面喝酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度很快。最好预防方法是在喝酒之前，先行食用油质食物。这是饮酒不醉的关键诀窍。因为这么可使乙醇在体内吸收时间延长。
　　4、喝酒时不能喝饮料。不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性饮料，不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中成份能加紧身体吸收酒精。
　　5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下。喝白酒，不可一饮而尽，须分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，不然，轻则腹涨难受。
　　6、喝酒间隙喝酸奶。在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量，也能达成解酒目标。
　　7、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。因为酒精对肝脏的伤害较大，喝酒时应该多吃绿叶蔬菜和豆制品。
　　8、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度达成顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充足的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
　　9、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不但是因为其营养丰富，而且猪肝可提升机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B丢失，而猪肝又是维生素B最丰富食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。
　　10、不要多个酒混合饮。因为多种酒成份、含量不一样，相互混杂，会起改变，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
　　11、不要用药酒作宴会用酒。一些药品成份可能会跟食物中的部分成份发生矛盾，或起化学改变，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
　　12、白酒、啤酒应注意。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精立即随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。
　　13、尽可能饮热酒。不论是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉部分沸点低的醛类有害物质，降低有害成份。
　　14、饮酒后切不要洗澡。饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引发血糖含量降低，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引发死亡。
　　14、最好醒酒物不是茶水，更不是雪碧和可乐，而是果汁，尤其是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可帮助酒精更加好地燃烧。
　　15、酒后饮食禁忌。不能够喝醋、品茗解酒，这些全部是误区，醋和茶全部不能解酒。在饮酒以后，尽可能的饮用热汤。
　　16、酒醉后最好不能喝浓茶，但能够喝点淡茶。茶叶中茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。　　缓解酒后多种身体不适症状的方法