文档介绍:双杠:分腿坐前进
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教师示范
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改进练****br/>箱盖/杠上上立腰展髋练****br/>跳上成分腿坐(前摆伸髋)
利用皮筋分腿坐前进(砸杠)
箱盖上俯撑并腿练****集体)
连续分腿坐前进(撑并同时)
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菜单学练
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