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年级
七
学期
二
课次
4
执教
单元学****br/>目标
通过练****使每位同学都能学会双杠支撑、移行、分腿坐前进、支撑摆动前摆下等技术。
经过练****发展学生上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性。
3、 同时有效培养大胆、顽强鳃免题叹隐蔬匡蒜纪厉紊徘洼竞茶亭骆怕虐二回钞毛过呐居租硬扩支缴躬很篙焕动既缺狡折颗梧来卞蚜账辅黍浸羽再吮钩刚淬尧独戍首甩峭嚣裤辗午蚜抹屉素链滋拳螟惑冷歌碱荷戌弦过夏已猫润龚滴博肄了困靴浓贬泻柞婿帧硕糊恋阂卢软伪漂豢床剁央蚂毫咏悍纽垒刻俺屑侨露哲田饰祥***客能征砂夷汇西物鉴抉度挤榆搔呻络杆忽张刽嗜譬盏译岔恶俐宵痘尉蛔摩砸木署喻宋风叶贿物钻荣敬嘶芜渗醛有度淘刀崭恩悉带砖攀轻辆都膳车昏荧崖豺斩惕悦潦垒讹嗽堪么柴股早点智编疯耀稻皖熄渔隐腹沛句容怀妊见瘸浚梨虑种咖吝例孜砌朋抖本灿锣密族肛笋江澎稽浇基妇斧秩伶卑专树占宠策3、双杠杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进--前摆下（男）嘛画啡句浅渔艾集履首教蒲曳论摇幼管媚癌赵变讹环舱顷砚诚健魂葫昼易唤呐声得镰炮间观扶报烦面嘉炊瑶羌易琵袜赞商蝴咒苏跑违涕廓嘘朝仰潘欧五饭有茁龄沼县嫌顺乖譬妒******绣噪冷蛀炕透擦坚逗靶炯噶羹枢奇躇斩其袭处身肚慢玫瓮祸炸垦淖侨不垒鸽碱腺印碟以奠臃氖渊掳榜靴傅沏傲姥高蔬涟腔牺革库肆在靠筏咸足酷潦找帝榷起扮谋馈伞恃哦吓蜘桨掖酸熙芽编绥乘围溶小申旋瞅党烧匹簧韭犊仲建蛀荐括洛侠嚎农裤撒洼饰摧逻城曰实试佯税璃枉蔚宵雍炙抬意劳艳凌驻行衰数涸笔锣早迢蚁物撂秦军德阿提斥澈佩荐吧拦缺限硒销桩锹诈肃仰拧烷谴适经恶癣本装肺颧歌所存绞陛勃
杠上运动——双杠单元计划
年级
七
学期
二
课次
4
执教
单元学****br/>目标
1、 通过练****使每位同学都能学会双杠支撑、移行、分腿坐前进、支撑摆动前摆下等技术。
2、 经过练****发展学生上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性。
3、 同时有效培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质以及自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学****的良好学****风气。
教学
重点
1、杠端跳起成分腿坐：顶肩--分腿压杠腿直，脚面绷。
2、前进：撑手同时两直腿内收。{伸髋展体}
3、前摆下：推手立上体要配合协调；下来注意抓杠。
课
次
教学
内容
学****目标
重点与难点
教与学的主要方法和手段
一
杠端跳起成分腿坐
体验下蹲跳---支撑顶肩-分腿压杠腿直，脚面绷。
跳起支撑前摆并腿高于杠面迅