汗蒸注意事项.docx

文档介绍：温馨提示
1、淋浴后汗蒸（不洗头）
2、饭后、酒后至少休息40分钟后汗蒸
3、醉酒者不能做汗蒸
4、空腹不能做汗蒸
5、经期、产妇、孕妇不能做汗蒸
6、刚运动完不能做汗蒸，需要休息 20分钟后方可做
7、汗蒸中一定要喝6-8杯顺馨缘能量水
8、汗蒸后6小时内不能冲凉、吹冷风、吹空调、勿吃冷饮
9、电子起搏器、人工骨骼、硅胶、肿瘤、肺结核、皮肤病者不能做 汗蒸
10、高血压高于160的，低血压低于50的人不能做汗蒸
汗蒸流程
1、了解温馨提示
2、喝高能量水（疏肝理气，健脾养胃，补气养血）
3、淋浴（帮助打开汗腺，不要洗头，洗了，要吹干后才能汗蒸）
4、汗蒸（根据自身情况，循序渐进的进行汗蒸理疗， 30-45分钟最
佳）
5、喝高能量水（汗蒸国庆中药补充 6-8杯高能量水，全面给人体补 充所需各种微量元素和矿物质）
6、针对性调理（汗蒸后做美容，身体护理，效果是平时的五倍以上）
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