文档介绍：教案用于各班上课的时间
系别
年级班
性别
人数
年
月
日
星期
节次
教材内容
1、提出本学期的教学任务,目标,要求
2、身体素质练习
课的任务
1、使学生明确本学期的教学任务,目标;
2、增强学生体质、培养团结协作能力
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开
始
部
分
准
备
部
分
开始部分:
:火车赛跑
[目的] 发展腿部力量和动作的协调性。
[准备] 篮球场地一块。
[方法] 将学生分成人数相等的两队,各成纵队站在起点线后,每个队员都把自己的右(左)脚伸给前面的人。左(右)手用手掌兜住后面队员伸来的脚,右(左)手搭在前人的肩上。排头不伸脚,排尾不兜脚,组成一列“火车”。(图)
听到发口令后,全队按照一个节拍向前跳动,排头可以走步。以“车尾”先通过前场端线的一组为胜。
组织:
学生成两列横队
要求:
1、集合整队“快、齐、静”
2、教师精神饱满、声音响亮。
组织:
慢跑时学生成两路纵队,,绕场慢跑2圈
教法与组织:
、方法、要求;
;
;
、教师当裁判。
基
本
部
分
[规则] 如遇到“翻车”或“脱节”,必须在原地接好后方能前进。“列车”完整通过终点才能计成绩。
一、速度素质练习
30米快速折返跑
做法:二人一组同时站于白线后,教师发令开始,来回2趟快速奔跑。后面同学如前。
快速俯卧撑20个接快跑15米。
一手抓另一脚尖,一脚下蹲起立快速15个。左右互换。
1000米变速跑
做法:全班成两路纵队,绕田径场100米快速100米慢跑完成1000米。
四. 提出本学期的教学任务,目标,要求
:学习剑术
:人手一剑,认真学习,
以及课堂要求。
教学方法:
,讲解动作方法;
组织:学生成两路纵队,相互配合练习。
教学方法:
同上
教学方法:
教师讲解练习要求,
学生练习
教学方法:
师调动队伍到边上休息
教师讲解
学生认真听讲
结
束
部
分
结束部分:
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习
教学方法:
要求:快·静·齐
课后小结
教案用于各班上课的时间
系别
年级班
性别
人数
年
月
日
星期
节次
教材内容
1、武术基本功复习
2、速度素质练习
课的任务
1、使学生尽快熟悉武术的身体感觉;
2、增强学生体质。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开
始
部
分
准
备
部
分
基
开始部分:
一、武术基本功练习
1、正、侧、里、外四种腿法练习
要求:腿要伸直、腰要挺直、幅度要大、速度要快
2、翻腰
3、后扫
4、腾空飞脚
组织:
学生成两列横队
要求:
1、集合整队“快、齐、静”
2、教师精神饱满、声音响亮。
组织:
慢跑时学生成两路纵队,,绕场慢跑2圈
教法与组织:
、方法、要求;
;
;
教学方法:
,讲解动作要求;
组织:学生成两路纵队,前后距离拉开练习。
本
部
分
结
束
部
分
二、速度素质练习
每10秒40下
每10秒16腿
结束部分:
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习
教学方法:
,讲解动作要求;
。
要求:速度要快。
教学方法:
要求:快·静·齐
课后小结
教案用于各班上课的时间
系别
年级班
性别
人数
年
月
日
星期
节次
教材内容
1、剑术基本功:腕花、云剑、刺剑
2、手臂力量素质练习
课的任务
1、使学生尽快熟悉剑,并掌握基本功;
2、增强学生手臂力量。
课的部分
时间
教