文档介绍：陈抟老祖睡功秘诀（蛰龙法）
陈抟老祖睡功秘诀（蛰龙法）
还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢？这蛰龙法就是睡觉的功法。
蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练****的一种方法。
刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着。
继而睡眠时间发生种慢效应，自己感觉睡得时间很短实际睡眠好几小时了。
随后能似睡非睡既是蛰法。蛰法的休息程度很深，使人精神充裕。
蛰就是动物冬眠，这里指修炼人的睡眠方法能像入蛰一
样。
昔日华山派的陈抟老祖号称睡仙，常说陈抟老祖一睡千年。
就有个笑话：历史上传说活了八百岁的彭祖出生了，
有红光映天的祥瑞发生，这时陈抟看到祥瑞知道了彭祖的出
生，
好当就睡了⋯⋯等一睡醒再一打听彭祖死了两百来年了，
感慨：“就知道孩儿养不活啊。 ”
（ tuán）（872 年— 989 年）五代宋初著名道教学者。
字南，号扶子，号希夷先生（希指而不，夷指听
而不，
出自道德），常被尊称老祖、希夷祖等。
族，宋朝初期亳州真源（今河南鹿邑）人，一普州崇
人
（四川阳市安岳、至一，一重市潼南），于武当山九室岩，
移山云台，多著述。承代以来的象数学，并把黄老清静无思想、道教修方和儒家修养、佛教禅会一流，
宋代理学有大影响，后人称其 “ 老祖” 、“睡仙”等。
《蛰龙法》
龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。
默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。
二．陈希夷《励睡诗》
常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。
觉来无所知，贪求心愈浓。堪笑尘中人，不知梦是梦。
至人本无梦，其梦本游仙。真人本无睡，睡则浮云烟。
炉里近为药，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第一玄。
三．吕祖《咏蛰龙法》
高卧终南万虑空，睡仙长卧白云中。
梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。
真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。
华山处士留眠法，今与倡明醒众公。
四．张三丰《蛰龙吟》
睡神仙，睡神仙，
石根高卧忘其年，
三光沉沦性自圆。
气气归玄窍，息息任天然。
莫散乱，须安恬，
温养得***性儿圆，等待他铅花现。
无走失，有防闲；真火候，运中间。
行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。
静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。
人言我是蒙胧汉，我却眠兮眠未眠。
学就了，真卧禅。养成了，真胎元。卧龙一起便升天。
此蛰法，是谁传？曲肱而枕自尼山③，乐在其中无人谙。