文档介绍：学会适应快乐生活
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新生入学
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新生入学
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内容提要
怎么办？
适应的界定及分类
大学生适应有哪些现象
大学生适应问题的类型
大学生常见的生活心理
快乐生活——学会适应
为什么？
是什么？
大学生适应问题产生的原因
学校、家庭、社会要重视对大学生心理适应的教育
大学生自身要自觉培养适应能力
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生物适应、心理适应、社会适应
（个体角度分）积极适应、消极适应
什么是适应
适应的类型
适应的界定及其分类
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适应的含义
社会适应
心理适应
生理适应
达尔文:物竞天择,适者生存
一般指感官对刺激物的适应
对环境变化做出的反应,
适应是指遭受挫折后借助心理防御机制来使人减轻压力/恢复
平衡的自我调节过程
对社会环境的适应,包括为了生存而使自己的行为符合社会
要求和努力改变环境以使自己能够获得更好的发展
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个体充分发挥主观能动性,积极主动地调整自己
与环境不相适应的行为,尽最大可能改变环境
使之适合自己发展的需要
个体改变自己的行为或态度来适应外部环境
的要求
积极适应
消极适应
适应的分类
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生活环境变化;管理方式变化;
教学形式变化;比较群体变化
兴奋期消沉期思考定位期
高中大学
大学适应发展阶段
大学生适应
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大学生心理不适应现象
案例一：“水土不服”现象
大学生多为异地求学，地域环境的变化通常给他们带来一些生活****惯上的不良反应，也就是“水土不服”。辽阔的中国，地域文化差异很大，语言、饮食****惯、生活****惯等存在很大不同。由于语言听不懂，在一定程度上影响了同学之间的交流，尤其是大学新生往往“不便”明说，也因此产生孤独感。生活上，有的饮食以辛辣为主，有的以清淡面食为主，许多异地大学生初入大学时很不适应，个别严重的甚至因为吃不惯学校食堂的饭菜而退学。
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案例二：“歇口气”现象
“熬过高三，感觉一身轻松，大学的环境也相对宽松。我是一个没有自制力的人，一下子就忘记了自己是学生。听高年级老乡说，大学课程不难,平时上课听听，最后一个月努把力就过去了。带着这样的心理，我平时上课经常不去，结果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。” ——某大学生自述
大学生心理不适应现象
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