文档介绍：学霸的学****方法有哪几种
学霸的学****方法有哪几种
1 / 4
学霸的学****方法有哪几种
学霸的学****方法有哪几种
1、注意力稳定性理论：必须有目的地预****br/>注意力稳定性。注意力并不是长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课 45 分钟，真正有效时间大约 20 分钟。
因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路，而要做到这一点，有目的地提前预****非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预****要么稀里糊涂预****虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异 !
课堂听重点太重要了，特别是对于 N多年没踏入课堂的我来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预****带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注 !
2、记忆衰退理论：必须及时复****br/>德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学****之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
老师告诉我们及时复****非常重要，但实验又证实，合理安排复****时间也非常重要，并非复****就有效果，正确的时间点进行复****就会事半功倍 !
什么才是最佳的时间节点 ?
实验给出的建议是 5 分钟后重复一遍， 20 分钟后再重复一遍， 1 小时后， 12 小时后， 1 天后， 2 天后， 5 天后， 8 天后， 14 天后就会记得很牢，很难再遗忘。
但对于较为繁重的学****这近乎不太可能，郭老师个人的实践是：
即时复述很关键 ( 短期记忆转化成长期记忆 ) ，12 小时或睡前温****很
重要 ( 最好是通过题目巩固 ) ，1 天后、 2 天后、 8 天后三次复****效果通常就已经非常不错。
3、记忆编码理论：必须动手构建知识树
认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。
加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联起来。
以考试学****为例，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这棵知识树，在学****中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。
知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就
能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪 !
4、内隐语言理论：打破学****错觉
很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。
比如我们学****一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。
再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒困