文档介绍：春季养生有讲究!做好这4个“字”,赶走一整年的疾病
春季养生有讲究!做好这4个“字”,赶走一整年的疾病
春季养生有讲究!做好这4个“字”,赶走一整年的疾病
春季养生有讲究 ! 做好这 4 个“字” , 赶走一整年的疾病
说到春季的调养 , 《黄帝内经》认为应该“被发缓形” , “被”同“披” , 简单的说就是要披散头发、穿宽松的衣服。
但看似简单的四个字 , 所蕴含的内涵 , 却没那么简单。
披散头发 , 放松心灵
说到披发 , 很多人可能觉得莫名其妙 , 如此简单的一个动作怎么搞的这般隆重呢 ?
想要更好地理解“被发” , 我们要结合古时候的情形。
与发型自主张扬的今天不同 , 古人认为“身体发肤 , 受之父母” , 把头发看得非常重要 , 视为人心性的外在代表 , 头脑或心神的延伸 , 也就是常说的“三千烦恼丝”。
再有 , 古时候人们小时束发 , 成年后女子加笄、男子加冠 , 从表面上看是在整理头发 , 但实质上是对心性的自我约束。
所以 , 春天鼓励披发 , 表面上是给头发“松绑” , 实际上是要让自己的心性自由放飞。
也就是说 , 春日调养 , 重点在于放松心灵 , 披发只是一种形式 , 外出踏青、放风筝也是可以的。
穿宽松衣物 , 放松身体
春季养生有讲究!做好这4个“字”,赶走一整年的疾病
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说完披发 , 我们来说说“缓形” , 也就是要穿宽松的衣服 , 为何要强调这个 ?
为了曼妙身姿 , 束身、减肥屡见不鲜。从“楚王好细腰 , 宫中多饿死” , 到今天流行的“塑身衣” , 很多人会为了