文档介绍：教学
任务
改进400,米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势
开展学生耐久跑的才能，让学生掌握合理分配体力的方法
培养遵守规那么的良好作风和吃苦耐劳的好品质
课次
任务及要求
组织教法和措施
1
任务:初步学会合理分配体力,安排跑速的方法，开展学生跑和走的才能，培养跑和走的正确姿势,培养英勇顽强的精神.
要求：跑走交替自然
老师讲解，短间隔示范
练****呼吸，原地摆臂和原地小步跑的动作
利用标志物,组织学生练****800—1000米跑走交替
采用游戏形成练****800-1000米跑走交替
2
任务：改进400米耐久跑的途中技术，开展跑的才能，培养跑的正确姿势培养英勇顽强的好品质
要求：步伐均匀，呼吸协调
慢跑，注意跑的姿势的练****br/>400米途中跑，（可按体质进展分组）
可采用纵队跑（轮流领先跑）进展练****互相纠错动作
3
任务：改进400米耐久跑的技术掌握速度均匀跑完全程的方法，开展跑的才能，培养跑的正确姿势，培养坚持到底的精神
要求：速度均匀,呼吸协调
原地摆臂和高抬腿练****br/>慢跑练****体会跑的动作及呼吸方法
让间隔的400米跑（50米×4往返跑）
按体质分组练****400米全程跑
4
任务：进一步改进400米全程跑的技术，让学生掌握合理分配体力的方法，开展学生耐久跑才能，培养英勇和吃苦耐劳的好品质
要求：合理分配体力
练****原地摆臂,原地小步跑，并配合呼吸
分组进展400米轮流领先跑
练****2分钟25米往返跑
按体质分组练****400米全程跑（适当增加强度）
5
任务：通过考核检查教学效果,改进教学方法，开展学生的耐久跑，培养吃苦耐劳的好品质
要求:速度均匀的跑完全程，考出好成绩
宣布考核标准及要求
练****25米或50米×4的往返跑
分组进展考核
四年级耐久跑单元教学方案