文档介绍：【篮球绕杆运球教学笔记】
第一次课：理解、熟悉场地和考试规那么,简单体会绕杆动作
教法步骤：
1．篮球课根本要求:练****过程中不许投篮；当老师讲解或示范时，绝不允许有人拍球，只能将球拿在手里，不许动，不许玩球,认真听讲看示范。累了不能坐于运球的控制。
二、熟悉球性，是进步运球成绩的根底
（一）原地或行进间左右手交交换手“v”，老师要强调运球的高度,在膝关节上下最好。起先可以从腰部的高度开场练****可以在练****时固定运球落点（或线),反复练****原地或行进间左右手交交换手“v”字运球。
（二）集体练****和个体练****相结合的组合练****分组练****组间隔三米，，等待的学生做原地左右手交交换手“v”字运球，老师要适时给学生强调推球和变向领球转体和练****的节奏感等。
（三）减少运球次数的直线竞速运球练****此练****主要体会“向前推球”和“减力缓冲粘球"的技术动作。全面锻炼和进步学生每运一次球快跑2步以上的直线运球速度和控球才能。加强手掌手腕的控球才能和脚下的配合才能,老师应着重强调推球后 “加速”追球的要点。运球时，球的反弹高度不要超过腰部，将球始终保持在身体侧前方。可通过多种接力运球的形式，来进步学生直线运球的速度和减少运球次数的目的。
(四)“8"、转身换手运球的时机和才能，和学生尽快绕过最后一组障碍物的才能等。老师可以给学生标示换手位置或发出换手运球的信号。同时学生还要体会绕“8”字时的半径大小和路程和所用时间的关系。老师要强调学生转身过杆前，提早半步向挪动方向转移身体重心，异侧肩侧肩探肩领身的动作要点.
三、完好练****逐步进步和完善
（一)增减间隔 法。增加或缩小每组标志杆之间的间隔或间隔 ，增减练****难度，鼓励练****兴趣.
（二)，使初期大约21次不纯熟慢速运球，。绕标志杆时一定要让身体重心提早挪动，才能做到换手快，转身快。建议：运球绕标志杆瞬间，大拇哥竖起来主动伸手推送球。
(三）,进步课堂练****效果,老师根据场地、器材的实际情况，将全班分成2—4组进展半程循环练****去时运球绕杆，返回时直线运球。，，作为返回时的折返点。在前一名同学运球通过第二组标志杆后，下一名同学再出发。进展全程练****时，各小组成员成一路纵队,依次跟随运球绕杆到达折返点，,，多分小组,来增加学生的练****密度和兴趣。
（四）比赛法。小组赛：四人为一组，在四个场地比赛快慢;大组赛：全班分四个大组，在四个场地，以各组每个人名次之和的大小来判断胜负，组内个人名次之和小者胜。半程或全程竞速积分赛，，既要注重锻炼学生绕标志杆的才能,也要注重锻炼学生起跑和冲刺才能。
六种比赛形式
半程积分赛
全程积分赛
迎面接力赛
往返接力赛
大组赛
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小组赛
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通过比赛，增加练****的竞争性，让学生体验“实战".它既能激发学生练****热情，又能及时发现问题，及早改正，还能锻炼和检验学生正常发挥技术程度的才能。老师要合理安排比赛的时机,对学生进展正确引导，如和学生共同讨论比赛中的运球技巧或比赛技巧，或比赛中用语言提示技术要领等。
比赛前一般要给学生一次尝试练****的时机，然后再正式比赛，采用三局两胜制。每一局比赛完毕，老师一定要给学生时间来讨论分析技术技巧,改进缺乏。
（五）关于起跑：从起点到第一组标志杆直线间隔 为
°-45°进入角运球一次切入较为适宜。需要强调的是：此段速度不宜过快（建议控制在个人最快速度的80％左右)，,，两脚前后站立，左脚前右脚后。两腿稍屈膝，重心在前，右脚前脚掌触地。信号发出时，右腿蹬地跨出一步,同时右手将球推送至身体右侧的前下方第一运球落点处，第一落点选择在起跑线后3米左右的位置.
（六）关于冲刺：考试规那么规定，人对球是在完全控制的状态下冲刺